Viitorul sună bine
Fără să ne dăm seama suntem din ce în ce mai sedentari, ne culcăm din ce în ce mai târziu, gătim din ce în ce mai rar, iar efectele se simt în talie.
„În ultimii 40 de ani numărul adulților cu diabet a crescut de la 108 milioane la 537 milioane, cu creșteri corespunzătoare ale obezității de la 100 milioane la 764 milioane adulți.
Acest fenomen este global: nicio țară nu a cunoscut o scădere a diabetului sau a obezității în ultimii 40 de ani."
Sursa: CLICK
✅ CAUT DE ZECI DE ANI
De prin clasa a 3-a mi-am dat seama că sunt mai gras decât colegii mei. Nu eram cel mai gras din clasă, eram secundul.
"Căpitanul" era umflat cu pompa de avion iar eu, secundul, cu pompa de Dacie.
Stai liniștit, nu am căzut în deprimare de la niște fat shaming.
Pentru că nu era fat shaming. Erau doar observațiile obiective și corecte ale colegilor.
Pe vremea aia (în 1990) erau 2-3 copii grași din 30 într-o clasă.
✅ COPII „GRĂSUȚI”
În prezent cam jumătate dintre școlari sunt pufoși sau "grăsuți” (cum îi alintă părinții și bunicii).
Iar jumătate dintre cei "grăsuți"sunt GRAȘI bine. Unii sunt chiar diformi.
Nu mai pot merge corect, de alergat nici nu se mai pune problema.
E păcat.
În 2024 urlă internetul la tine să nu mai mănânci zahăr și făină, să nu mai bei sucuri.
Da, e o postare din aia în care pun sare pe rană și apăs cu bocancul. Dacă ești slab de înger mai bine schimbă canalul.
Dragă părinte, dacă ai un copil gras sau obez este 100% vina ta.
Tu îi cumperi fresh-uri sau „sucuri naturale” gen Tedi medi.
Tu îi cumperi pufuleți, cereale, covrigi, Oreo, Nutella.
Tu îi cumperi mâncare gunoi.
Tu mănânci mâncare gunoi în fața lui.
Tu menții sertarul sau dulăpiorul cu dulciuri.
Adică ai un copil pufos, gras sau obez și tu ții mâncare gunoi cu miliarde de calorii în casă?
Tu îi faci tăvi de prăjituri „sănătoase” în casă.
Poți să îmi spui te rog ce mama dracu e sănătos la tăvi pline de zahăr, făină și ulei?
Tu eviți discuțiile pe care ar trebui să le ai cu bunicii „dar voi cum ați crescut”.
Tu ai în anturaj alți părinți care le dau zilnic copiilor dulciuri, sucuri, fresh-uri pufuleți, napolitane, ciocolată.
Din păcate copilul este victima mediului creat de tine: părinți, bunici, anturaj.
Dacă vrei o schimbare pentru copil înțelegi unde ai de lucrat?
Te plângi că s-a îngrășat de la tabletă? Păi cine îi dă tableta?
De ce nu ieși cu copilul pe role sau bicicletă? Nu ai timp?
Ai zeci de kilograme în plus și abia respiri?
Păi nu ți-e rușine?
Ce vrei să învețe copilul de la tine? Că e normal să fii obez și neputincios?
Nu te doare neputința? Nici măcar un piculeț?
Pai de la cine vrei să învețe cum să mănânce sănătos și să iubească sportul?
Poate o să spui că il duci la sport de 3x pe săptămână. Tot tu spui că de 3 luni îl duci la sport și tot gras e. De ce crezi?
Am avut privilegiul în 10 ani să vorbesc cu sute de părinți.
Dacă ai un copil cu kilograme în plus cred că schimbarea începe cu tine.
Tu trebuie să îți schimbi modul de gândire și să iei în piept obstacol după obstacol.
Tu trebuie să faci toate demersurile necesare astfel încât TOATE persoanele din anturajul copilului să te susțină să ajungă din nou la o greutate normală.
Asta înseamnă o revoluție, un război continuu cu partenerul, cu părinții, cu bunicii, cu cumnații, prietenii.
O să fie groaznic de greu să te lupți pe toate planurile ca să îți menții copilul sănătos.
Așa de rău am ajuns, să fie o bătălie pentru sănătate.
Ești tu și copilul tău împotriva tuturor. Este greu dar sigur merită.
Și dacă nu reușești, măcar știi că ai făcut tot ce ai știut și ai putut mai bine pentru copil.
✅ MR. YO YO SPEAKING
Eu de când am conștientizat problema de greutate nu mi-am acceptat nicio secundă condiția de gras.
Pentru mine kilogramele în plus erau asociate cu neputința. Alții puteau face tracțiuni într-o mână, eu nu puteam face nici măcar una clasică.
Eram constant gras, transpirat, roșu la față. De când eram copil am învățat să sug burta.
Eu am perceput kilogramele în plus ca pe un handicap în dezvoltarea personală și apoi profesională.
Întotdeauna am simțit cum kilgramele m-au apăsat și mi-au tăiat elanul.
În 2010 când m-am elibarat de povară mi-am luat zborul.
De când eram mic am ținut diete peste diete, am făcut sport și am ținut-o într-un yo-yo continuu de la 10 pana la 28 de ani.
Când mă uit de unde am plecat, după 14 ani de menținere știu cu certitudine că nu mă voi mai întoarce niciodată în negura mizeriei, suferinței, neputinței și incertitudinilor.
Acum 14 ani am spus STOP, am slăbit, mă mențin și misiunea mea este să te ajut și pe tine (când ești pregătit) să renunți la obezitate.
Dacă ai citit textul mai sus și te simți rănit(ă) este ok. La Body Engineering nu te duce nimeni cu zăhărelul.
Eu îți spun ce trebuie să auzi, nu ce vrei să auzi.
Dacă vrei să să mii mințit(ă) în față stai în anturajul tău cu oameni mediocri cu zeci de kilograme în plus și cu copii grași.
✅ SOLUȚIA E GRATIS
Cunosc zeci de familii care au implementat demersurile de mai jos și au slăbit cumulativ peste 100 kilograme.
El 40, ea 30, bunicii câte 30, copii tot ce aveau în plus.
Cunosc familii care doar după o întâlnire de 60 minute au slăbit împreună cumulativ peste 200 de kilograme urmând pașii de mai jos.
Nu, nu facem. Copiii nu au nevoie de diete.
Copiii au nevoie de somn cât mai devreme. Cu cât ne culcăm mai devreme cu atât avem mâncăm mai rar, mai puțin și mai bine. Somnul devreme duce la dispariția poftelor de dulce. Găsești 5 articole aici: CLICK
Copiii au nevoie de mișcare. Mai lasă mașina aia acasă și poftiți la mers pe jos, cu tramvaiul, autobuzul, metroul, pe biciclete, trotinete, role. Dimineața și seara până și de la școală este suficient.
Marea curățenie în casă: dispare dulăpiorul cu dulciuri, gemuri, dulcețuri, nutella, biscuiți, chipsuri, popcorn, tot ce are zahăr, dar și miere, siropuri de arțar și agave: CLICK și CLICK
Mâncare normală: ciorbă, felul 2, ouă și omlete zilnic, multe legume și fructe. Desigur fără cereale, pâine, cartofi prăjiți, pilaf, fresh-uri.
Fără gustări. Pentru copii masa trebuie să fie sfântă: mic dejun, prânz și cină. Ce gustări, că nu înțeleg? Dă-i tu gustări și o vezi că să strâmbe din nas când îi pui mâncare în față. Treaba ta.
Și optimizarea nivelului de vitamina D3 ajută: CLICK
Pentru oase puternice ca de Wolverine eu folosesc apa Borsec carbogazoasă bogată în Calciu și Magneziu. Copiii mei beau doar această apă de la 1 an exclusiv. Citește: CLICK
Toți cei 7 pași sunt fie 100% gratis, fie te ajută să economisești. Nu costă nimic în plus să fii sănătos și să ai copii sănătoși.
Nu trebuie să plătești nimic la Body Engineering. Dar dacă vrei să ne susții cu 1 leu pe zi să scriem zilnic pentru tine apasă pe butonul de mai jos.
Baza nutriției pentru dezvoltarea copiilor o reprezintă proteinele de calitate.
Am pus poza asta la un moment dat online și mulți oameni au crezut că este luată de pe net. În poză este Eric și are 7 ani.
✅ PROGRAMUL
Tot ce am învățat în 10 ani este structurat într-un program care este compus din 2 componente: parte teoretica și parte practica.
Teoria este explicată într-o manieră simplă pe înțelesul tuturor și subiectele sunt împărțite în 42 de module video.
Partea practică este compusă din 2 componente: acces la dom' profesor pentru răspunsuri în timp real pe un grup dedicat de Whatsapp și în cadrul webinariilor online din fiecare marți seara.
Poți accesa partea teoretică oricând (modulele video). E ca un abonament la Netflix, doar că plătești pe un an în avans (47 le x 12 luni): CLICK
Nu o să îți schimbe viața să vezi niște module video, dar cred că o să te ajute să faci primul pas în direcția bună.
Dacă vrei experiența completă cu acces complet la module video, webinarii, whatsapp și abonament inclus la articole…
Va trebui să aștepți până pe 14 septembrie când va fi ultima sesiune de înscrieri în The Elite Club din 2024.
Mulțumesc pentru atenție.