Zilnic ouă pentru copii
Mi s-a șoptit în cască: „14 octombrie este ziua internațională a oului, scrie și tu ceva”.
Așa că hai să sărbătorim împreună această bijuterie nutritivă, acest aliment perfect, extrem de versatil și super delicios!
Din păcate, mulți copii mănâncă mai multe ouă Kinder într-o săptămână decât ouă de găină.
Dacă te întrebi de ce, răspunsul este simplu: părinții și bunicii sunt speriați de ouă.
De ani de zile scriu cât de des pot în speranța de a pune ouăle în lumina potrivită.
✅ PERFECT PENTRU BEA
Zilnic de ani de zile, micul dejun perfect pentru Bea = 2 ouă de la țară + parmezan.
De la 6 luni i-am dat gălbenușuri din ouă BIO zilnic. De la 1 an ouă întregi.
Tot zilnic, minimum 1.
✅ ȘANTIER
Dacă scoți apa din creier, care reprezintă cam 70% din volum, în substanța uscată vei găsi în medie 60% grăsime.
Oul are colină, colesterol și omega 3 - cărămizi de construcție pentru un creier sănătos.
Tot în substanța uscată găsim 30% proteine.
Două ouă mari și cu parmezan se apropie de 15g de proteine complete, superbe. Aproape 25% din necesarul ei zilnic.
Abonează-te și continuă lectura. Primești de 100x mai mult înapoi: CLICK
