Am pus ieri o poză cu o farfurie drăguță și scriam că găsit un somon afumat delicios la 30 lei / 200g și că am mâncat cu niște castraveți o masă de 50g de proteine.
Cineva a scris în comentarii:
„Meanwhile, Negoiță mănâncă cu 46 lei / 3 zile”
✅ NEGO-CINE..?
Nu m-am prins cine e Negoiță, nu am înțeles din prima gluma. Ulterior am căutat și am găsit imediat.
E ceva primar de sector și zicea că a fost la chioșc și cu 46 de lei a cumpărat mâncare pentru 3 zile.
Îți dai seama că am fost curios să aflu ce a cumpărat de banii ăia.
Zice: pâine, lapte, houmuss, fasole bătută bla.
Nu-i iau apărarea, dar el a spus că a cumpărat niște mâncare de 46 de lei și a mâncat din ea 3 zile cu ce mai avea prin frigider probabil.
Presa iubește să extragă un paragraf dintr-un context și să facă din țânțar armăsar.
În plus, există pe lumea asta și specimene de homo sapiens care mănâncă doar ca să trăiescă. La cum arată, el o fi unu dintre ei.
Oricum, o ocazie bună să adresez subiectul mâncat bine în bani puțini.
✅ SOMONUL MEU
Hai să ne întoarcem la somonul meu.
Nu vreau să mă scuz sau ceva, dar nu mănânc zilnic câte o folie de somon.
Dacă înmulțești 30 de lei cu 30 de zile ajungi la 900 de lei pe lună doar pentru o gustare zilnică.
Nu aș vrea să se creeze percepția falsă că la Body Engineering se mănâncă doar mâncare scumpă.
Mărturisesc că „nu mă uit la bani” când vine vorba de mâncare.
✅ SĂNĂTATE
Consider că sănătatea este neprețuită și orice investiție în alimentație merită din plin pe termen lung.
Dar asta nu înseamnă că îmi bat joc de bani.
Nu cumpăr BIO sau organic aproape niciodată, mănânc foarte rar în oraș și nu comand mâncare acasă.
Cu toată cartea învățată în 13 ani chiar nu găsesc nici măcar un motiv pentru care să plătesc de 3x mai mult pentru BIO.
Nici măcar copiilor nu le cumpăr alimente BIO. Uite ce au primit azi la școală la pachet.
✅ 20 DE LEI PE ZI
Până să mergem mai departe te invit să parcurgi mai multe articole unde îți prezint meniuri de criză.
Articole despre cum poți mânca mult, delicios și dens nutritiv foarte ieftin.
Str. Valentin 46
Imediat cum am auzit comentariul în mintea mea au început să se miște rotițele.
Oare aș putea să mănânc cu 46 de lei timp de 3 zile?
Probabil o perioadă de 3 zile dacă sunt constrâns pot avea o singură masă pe zi.
📚 Am scris aici de ce nu recomand OMAD pentru slăbire: CLICK
✅ LISTĂ DE CUMPĂRĂTURI
Pentru un om normal care este obișnuit să mănânce de 3x pe zi am făcut câteva simulări și am ajuns la lista următoare:
26 lei = 2 pui de 1 kg (Metro)
17 lei = 20 ouă (Lidl)
14 lei = 2 kg legume congelate Kaufland
08 lei = 1 kg de orez
TOTAL: 65 lei / 3 zile
Deci undeva tot pe la 20 de lei cum ziceam mai sus.
✅ TREI MESE
Cu ingredientele de mai sus cred că poți să faci:
ciorbă de pui;
pilaf cu pui;
zilnic câte o ompletă de 6 ouă.
Ca să conchid, dacă ai un pic de carte și ești în căutare de soluții cu siguranță poți mânca bine cu 20-30 de lei pe zi.
Pentru membrii din elită voi pune mai jos:
batoanele proteică fără zahăr pe care le-au primit copiii la pachet;
caserola la care am rămas după zeci de încercări eșuate;
de unde cumpăr farfuriile legendare cu animale funny (m-ați înebunit cu farfuriile…).
Abonează-te și primești de 100x mai mult înapoi: CLICK
