De ce nu țin post niciodată
În primul rând postul nu este recomandat copiilor, adolesceților, femeilor însărcinate sau în perioadă de lactație.
Postul ar putea fi pentru adulți, pentru persoanele clinic sănătoase.
Copiii mei nu au ținut post o zi în viața lor au mâncat produse de origine animală nu doar zilnic, ci la fiecare masă.
✅ CARNE DE LA OMS
„Alimentele de origine animală au fost descrise de Organizația Mondială a Sănătății drept cea mai bună sursă de alimente bogate în nutrienți de înaltă calitate pentru copiii cu vârsta cuprinsă între 6 și 23 de luni.”
Citește mai departe: CLICK
✅ EVUL MEDIU
Multe femei dau mii de lei pe diete personalizate sofisticate, mii de lei pe teste genetice, de intoleranțe, mii de lei pe LPG-uri și X-body, împachetări și multe altele.
Dar se trezesc brusc că țin post, pentru că „așa se face” urmând sfaturi nutriționale din evul mediu.
Ai peste 15 kilograme în plus? Sigur nu ești eligibilă pentru post, deși analizele „uzuale” sunt bune.
Am zis „eligibilă” pentru că bărbații nu renunță la friptura care le oferă putere, energie, vigoare, drive.
✅ HEY LADIES
Ești femeie și ai minim 10 grăsime în plus din care o parte considerabilă pe abdomen?
Cel mai probabil ai deja o formă de pre-diabet (deși ai glicemia perfectă) și habar nu ai. Deci nu ești sănătoasă clinic, deci postul nu este pentru tine.
Nu mă crezi? Testează glicemia și insulina și calculează HOMA-IR = (glicemie x insulină)/405. Citește mai jos.
Ai și papiloame / veruci d-alea pe gât? Știi că se numesc colierul diabeticului?
✅ ZECI DE DIETE?
Ai ținut zeci de diete de înfometare combinate cu sport și te-ai îngrășat la loc?
Ești slăbită, obosită cronic, deci postul nu este pentru tine.
Stai la oraș? Probabilitatea de a avea ficatul gras sau „mărit” este foarte mare, deci postul nu este pentru tine.
✅ POSTUL
Postul înseamnă pâine cu cartofi, cartofi cu năut, linte cu quinoa, fasole pe pâine, pilaf cu pâine, șnițele și pateu vegetal de „soia” pe pâine și bineînțeles tonele de fructe (cu pâine).
Salată de vinete pe pâine, zacuscă pe pâine, pâine pe pâine cu pâine, cartofi prăjiți și dulciuri din comerț pline de făină, zahăr și margarină (deci de post).
Gem d-ăla fără zahăr pe pâine cu margarină, OMFG. Delish. 😂
Ah… Cât pe ce să uit de tonele de făină și sare la supra-preț: toortitzi, covrigi, covrigei sărați, grisine.
🏆 PRO Tip: zahăr, făină, margarină, ulei, alcool sunt toate de post. Deci ești safe.
✅ REVERENȚE
Postul înseamnă balonare și gaze, disconfort, dureri abdominale, flatulențe. Nu asta simți acum?
Primesc întrebări despre ce și cum să mănânci în post. Răspunsul meu e: carne, pește, ouă, fructe de mare, etc.
Nu știi ce să mănânci în post? Întreabă-ți popa, poate este el expert în nutriție.
✅ ÎMBUIBARE
Dacă ești sănătos la cap poți să-ți dai seama că postul a ajuns o perioadă de intoxicare și îmbuibare, nu mai are nicio legătură cu curățenia / detox.
Apoi te miri că după paști ai 5 kg în plus… O să-ți smulgi părul din cap de nervi că iar nu ai slăbit.
✅ DO IT LIKE A PRO
1. fă pâine din semințe în casă, găsești rețete keto, o felie are 1000 de calorii, dar vrei să ții post nu să slăbești, corect?;
2. mănâncă legume, alune, nuci, semințe, ulei de măsline, ulei de cocos, ciocolată neagră 85%; bubuie de calorii dar e ok, sunt de post;
3. ține miercuri și vineri zile de post negru dacă vrei să faci o treabă (glumesc);
4. În plus, am auzit că fructele de mare sunt „de post”. Păi dacă mai punem și zilele cu pește deja ne apropiem de o dietă mediteraneană, care post?
✅ IN THE END
Te-ai gândit că poate contează ce scoți pe gură nu ce pui în gură?
✅ DE LA APOSTOLUL ALEX CETIRE
De la un membru al comunității, Alex cetire despre postul Paștelui:
„Istoric vorbind, postul e perioada aia dintre când ți se termină porcul din cămara și apăreau primele verdețuri de primăvara.
În perioada asta fie nu aveai nimic și făceai post negru ca un bun creștin.
Sau mâncai ce mai aveai prin cămara dacă recolta a fost buna și nu a putrezit în hambare sau nu au intrat șobolanii în ea.
Și erai un creștin mai puțin bun, dar fiind mai înstărit făceai ceva donații la biserică și deveneai la fel de bun.
Și pentru cine are probleme legate cu credința le amintesc printre primele porunci ale Domnului:
"Fiţi rodnici şi vă înmulţiţi şi stăpâniţi pământul" Gen 1,28.
Ei bine, cum sa fii rodnic și să te înmulțești dacă faci foamea chiar și când nu ai nevoie?
Cum să fii prosper și să "stăpânești pământul" daca tu ești in permanență letargic și fără chef de viață din cauza unei proaste nutriții?
Ascultați-l pe Valentin Bunea ca el va aduce mai aproape de Dzeu.
Cu ajutorul lui veți face copii mai multi și mai sănătoși și veți avea mai multa putere de muncă ca să îndepliniți voința Domnului. Amen.” Insh’allah 🦄
PS: și încă ceva, va rog mult nu obligați copiii să țină post, este un abuz.
✅ CHOP CHOP
Râdem, glumim dar nu părăsim incinta. Dacă vrei să faci treabă ca un profesionist articolul pe care îl căutai este cel de mai jos.
Dacă vrei să faci donații la parohia lui Bunea apasă pe Start trial mai jos.
Dacă alegi „Zero Smiork” intri la categoria ctitor cu mana level 1.000 și linie directă la Șefu.
Vrei să citești fără să plătești?
👉 E simplu: CLICK 👈