De ce este extrem de important să scazi insulina serică sub 4 μU/mL
Milioane de adulți în România au pre-diabet și nu au nici cea mai mică bănuială.
De ce? Pentru că au glicemia „perfectă”.
Poate o să spui: „Valentin ce ai fumat?”
✅ MILIOANE DE PREDIABETICI
O să spui că iar exagerează Valentin ca să vândă programe de slăbit.
La ultimul studiu național despre incidența diabetului în România denumit foarte sugestiv PREDATORR (2014) au ieșit câteva statistici interesante.
„Diabetul zaharat, o problemă de securitate naţională?”
Serviciul Român de Informații explică în detaliu concluziile studiului menționat mai sus aici CLICK.
Pe scurt, în 2014 aproape 12% dintre adulți aveau diabet și 18% erau în stadiu de pre-diabet.
Asta înseamnă că minim 30% din populația adultă din România e în stadiu de diabet sau se pregătesc să facă diabet în următorii 5-10 ani.
Conform INS în 2014 România avea 14 milioane de adulți. Deci minim 30% din 14 milioane înseamnă 4 milioane.
În 2014 aveam minim 4 milioane de pre-diabetici și diabetici.
Dar la cât de rapid crește incidența diabetului în Europa și la nivel global este destul de probabil ca în prezent să avem deja 5 milioane de pre-diabetici și diabetici.
Practic, în prezent avem minimum 3 milioane de pre-diabetici iar majoritatea cel mai probabil habar nu au că în 5-15 ani vor primi diagnosticul de diabet de tip 2.
✅ GLICEMIE PERFECTĂ
Există milioane de pre-diabetici care nu au nici cea mai mică idee că au pre-diabet pentru că în analize glicemia iese „bună”.
O glicemie bună este considerată între 80 - 100 mg /dL.
✅ INSULINA PERFECTĂ
Extrem de puțini oameni au auzit de insulina serică și dintre ei doar o mică fracție și-au făcut analiza.
Și mai puțini oameni înțeleg ce înseamnă cu adevărat rezultatul.
În 99% din cazuri insulina iese „perfectă”. Adică în interval, frumos.
Eu îmi fac analize la BioClinica, e ieftin, rapid și de încredere din experiența mea cu mii de persoane care le-au călcat pragul.
Dacă vrei să testezi insulina cere: „insulina serică”.
✍️ Intervalul de referință: 2.6 - 24.9 μU/mL.
✅ HOMA ADEVĂRULUI
Până calculezi indicele HOMA și rămâi mască.
✍️ Formula de calcul pentru indicele HOMA este: (glicemie x insulină) / 405
Exemplu: (glicemie 85 x insulină 17) / 405 = 3.5
Nu există încă un consens la nivel global, dar conform acestui studiu, dacă ai indicele HOMA între 2 - 3.6 te poți considera pre-diabetic.
Ținta mea pentru membrii din comunitate (voi, cititorilor) este un indice HOMA sub 0,75.
Motivul este simplu. Cu cat indicele HOMA este mai mare cu atât crește riscul de diabet, boli cardiovasculare, cancer + alte afecțiuni conexe (există sute de studii).
Poți continua studiul cu un articol detaliat despre indice HOMA mai jos.
✅ ÎNTREBAREA 1
Sper că îți pui întrebarea:
„Stai un pic, dacă ai glicemia perfectă și insulina în interval cum dracu ai pre-diabet?”
Poate intervalul de referință pentru insulină nu a fost actualizat sau rămâne neactualizat pentru că toată lumea are de profitat de pe urma unui bolnav.
Cine știe. Nici nu mai contează.
Ce contează este să îți pui întrebarea corectă: „Cum scad insulina?”
Ca să poți să scazi insulina este important să înțelegi de ce pancreasul tău produce multă insulină dimineața la 12h de la ultima masă.
După ce înțelegi de ce valoarea insulinei este crescută vei descoperi că demersurile necesare sunt triviale și gratis.
Îți explic în detaliu ce ai de făcut într-un video în articolul de mai jos.
✅ CE CONTEAZĂ
Ce contează este să poți depista diabetul cu 10-15 ani înainte.
Și că poți face demersuri să scazi pe cale naturală indicele HOMA și să te asiguri că împingi momentul în care primești pentru diagnosticul de diabet pentru aniversarea de 90 de ani.
Astfel poți să capeți încredere în forțele proprii și certitudine pentru un viitor mai bun.
Partea bună e că nu te costă nimic. E gratis.
Continuă studiul cu un articol detaliat despre rezistența la insulină:
Mulțumesc pentru atenție!
Salut, multumesc pentru toate informatiile utile. Cum ti se par valorile de mai jos? Recomandari? Multumesc (glicemie : 93 (83 – in 09.07.2025), hemoglobina glicata (HbA1c) : 5.8 -prediabet (in trecut, a fost si 6.7 – diabet 2), hemoglobina glicata (HbA1c) /IFCC : 40 mmol/mol Hb (valori de referinta : 20-48), rezistenta la insulina (din sange) – 8.0 (valori de referinta : sub 8.7), indice HOMA – 0.35 (valori de referinta : sub 2 – normal) – in 13.09.2024 (in 22.06.2021 era 1), insulina – 1.78 (valori de referinta : 3-25) – in 13.09.2024 (in 22.06.2021 era 4.25).