În weekend se deschide ultima sesiune de înscriere în programul oficial Body Engineering din 2025.
Am primit la articolul de acum o săptămână aproape 150 de întrebări de la voi.
O parte din ele se repetă și așa am rămas cu câteva zeci pe care le-am adresat împreună cu Cosmin.
Dacă te-ai hotărât să facem treabă împreună acest podcast o să îți ofere toate clarificările de care ai nevoie.
Vizionare plăcută!
Apasă pe butonul de mai jos și află despre ce este vorba mai exact în program.
Iată și întrebările:
[00:00:51]
Ce conține concret programul Body Engineering?
[00:01:19]
Când este următoarea sesiune de înscriere?
[00:01:49]
Nu am înțeles exact, există un program sau 2 programe separate? Și cât costă?
[00:02:13]
Pentru cei care sunt deja abonați la publicația de articole există o reducere?
[00:02:25]
Valentin, pentru cine este programul Body Engineering?
[00:03:30]
Ce am de făcut imediat după ce mă înscriu? Cum accesez modulele video?
[00:04:00]
Dacă nu am timp să văd 50 de module video?
[00:05:15]
E musai să văd modulele? Nu pot să încep așa direct cu ajutorul grupui de WhatsApp?
[00:06:40]
Eu am mai fost în program acum 5 ani, știu regulile jocului, are sens să mă mai înscriu?
[00:08:00]
Cum decurg webinariile săptămânale? Cu ce mă ajută mai exact?
[00:09:00]
Ce se întâmplă dacă nu pot participa? Pot găsi acest webinar înregistrat?
[00:09:26]
Există o listă de analize recomandată în program? Cât costă?
[00:10:55]
Cât de des trebuie repetate analizele?
[00:12:00]
E musai totuși să îmi fac analize?
[00:12:35]
La ce să mă aștept imediat după înscrierea în program?
[00:13:26]
În cadrul programului există meniuri prestabilite? Cum se procedează cu partea asta alimentară?
[00:16:08]
Știu că într-un proces de slăbire este nevoie și de sport. Ce fel de mișcare trebuie să fac în cadrul programului?
[00:18:00]
Ce mă fac dacă nu dorm bine? O să pot să slăbesc rapid?
[00:19:40]
Am citit în articole că recomandați undeva pe la 1.2 kg de legume pe zi. Mi se pare enorm. E musai să mănânc atâtea legume zilnic?!
[00:24:00]
Eu ce fac dacă nu mănânc deloc carne? Aveți soluții și pentru mine?
[00:26:00]
Este programul potrivit și pentru vegetarieni? Adică ovo-lacto-vegetarieni?
[00:28:40]
Nu consum deloc pește și consum carne doar de 2-3x pe săptămână. Este ok programul pentru mine?
[00:29:40]
Dar dacă nu mănânc pește deloc?
[00:30:00]
Ce este testul Omega-3 index și de ce e important?
[00:32:20]
Eu am fost la zeci de nutriționiști și tot am 30 de kg în plus, am dat deja 20 mergând pe jos.
Dar nu suport ideea să mănânc 3 mese și 2 gustări la ore fixe, am un program foarte încărcat care nu-mi permite o rutină militărească. Câte mese trebuie să am pe zi?
[00:35:30]
O să mă înscriu oricum în program, dar vreau să îmi spui ce o să fac pentru că îmi place să am dulce în alimentație zilnic. Se poate slăbi și cu ceva dulce zilnic?
[00:41:00]
Chiar trebuie să renunț la alcool? Nu exagerez dar aproape în fiecare seară beau 1-2 pahare de vin. Am doar 10 kg în plus.
[00:42:55]
Știu că tu spui că nu se cântărește mâncarea în program și nu se numără calorii. Eu asta am făcut toată viața când am vrut să slăbesc. Cum funcționează asta mai exact?
[00:45:17]
Sunt o mare iubitoare de brânzeturi și am observat că voi recomandați doar anumite produse din comerț. Pot să am totuși brânză, iaurt în fiecare zi în program? Mi-e greu să mănânc carne sau pește.
[00:47:30]
Am căutat peste tot să văd poze cu rezultatele clienților și nu am găsit, îmi scapă ceva?
[00:54:00]
Mă simt obosită, fără energie și nu îmi găsesc motivația să încep. Crezi că înscrierea în program o să mă ajute să o găsesc?
[00:56:30]
Alimentația Body Engineering este low carb?
[00:59:45]
După scoaterea vezicii biliare, poți urma programul BE?
[01:01:30]
Am colesterolul mare, pot urma programul?
[01:04:00]
De ce recomandați pește și ce pește mai exact?
[01:09:40]
Întrebare pentru Cosmin: pentru început e suficient programul „Asigurare de viață 1” cu un singur exercițiu pe zi sau ar trebui combinate mai multe?
[01:13:45]
Pentru femeile 40+ aflate în (pre)menopauză există recomandări speciale?
[01:18:35]
Cât durează programul?
[01:20:00]
Se poate plăti lunar pentru program sau doar anual?
[01:22:10]
Care sunt rezultatele medii obținute de participanți?
[01:24:00]
Cum abordează programul relația emoțională cu mâncarea, mai ales la persoanele obeze care nu își permit psihoterapie?
[01:26:00]
Am operație de gastric sleevee, am slăbit acum 8 ani dar m-am îngrășat la loc aproape tot și nu stiu ce să mai fac. Aveți și astfel de persoane în program? Cum se descurcă?
[01:27:27]
Cum mă ajută programul să trec peste „vale” după 2-3 săptămâni, când scade motivația?
[01:32:32]
Dacă ar fi să alegi un singur beneficiu al programului (în afară de slăbit), care ar fi acela?
[01:35:30]
Veți continua să faceți podcast-uri? Îmi plac foarte mult.
[01:38:00]
O întrebare inedită. Va trebui să parcurgi tot să afli despre ce este vorba.😈
