Voință, motivație sau entuziasm?
Dimineață pe la 7:00 deja grupul de Whatsapp era fierbinte.
Un domn pune o poză cu cântarul cu 85 kg apoi scrie:
„Acum 1 an am făcut controlul medical periodic. Nu mi au acordat lucrul la înălțime datorită obezității morbide. Aveam 117 kg.
La un an distanță, am intrat în clinică alt om. Programul BE mi-a schimbat viața în totalitate. Iar pe această cale țin să vă mulțumesc din suflet.”
Apoi scrie cineva:
„Felicitări pentru voință, bravo, ești un exemplu tare bun.”
Mi s-a pus pata
Pur și simplu mi se urcă sângele la cap când aud: „Felicitări pentru voință.”
✅ VOINȚĂ BLA
Păi eu mă chinui cu greutatea de când aveam 10 ani și chiar crezi că voința a fost ingredientul magic?
Crezi că de 15 ani tot cu voință mă mențin?
Eu cred că placa asta cu voința e doar o scuză pentru oamenii mediocri să nu facă nimic.
"Da Valentin, dar tu ai avut voință, d-aia ai slăbit,”
Am avut pe dracu. Și ce vrei să spui mai exact?
Că până acum 15 ani nu am avut voință?
Nu mi-am dorit să arăt bine și să fiu sănătos?
Sau poate mai degrabă nu am avut un plan bun pe care să-l urmez?
✅ VOINȚĂ SAU PLAN?
Cred că dacă ai un plan greșit degeaba te ții de el pentru că oricum nu te va duce nicăieri.
Știi tu la ce mă refer:
numărat calorii, mâncat la ore fixe, cântărit mâncarea;
disociat, fix la fix, rina balerina, sport până la epuizare;
nu ai voie să mănânci după ora 6 seara;
nu combina 2 surse de proteine la o masă;
trebuie să ai 3 mese și 2 gustări;
să mănânci din 3 în 3 ore;
bla, bla și iar bla.
E ca și cum ai vrea să ajungi la Viena dar te sui pe autostrada de Atena.
Eu nu cred că ține de voință.
Dacă ești obez și bolnav poți să îmi spui că nu vrei să arăți bine și să fii sănătos? Normal că vrei.
Deci nu se pune problema că îți lipsește voința. Am scris un articol bun ieri; te rog să-l parcurgi.
✅ MOTIVAȚIE I
Și așa ajungem la al 2-lea punct pe lista de azi.
Da Valentin, dar eu nu am motivație să slăbesc!
Ce e aia motivație am găsit în dex.ro.
„Totalitatea motivelor care determină pe cineva să efectueze o anumită acțiune sau să tindă spre anumite scopuri.”
Știi ce am observat în timp?
Că salariul (recompensa) o primești DUPĂ o lună de muncă.
Că satisfacția, senzația de bine (recompensa) o primești DUPĂ ce faci mișcare.
Că motivația (recompensa) vine DUPĂ ce vezi săptămână de săptămână progres la cântar.
Motivația vine doar după ce apar rezultatele.
✅ MOTIVAȚIE II
Eu cred că motivația vine și pleacă. E ca vremea din martie aprilie. Ba e soare, ba plouă.
Cred că dacă te bazezi pe motivație nu ajungi nicăieri niciodată.
Ia te rog să îmi spui dacă tu crezi că:
am motivație să scriu zilnic.
am avut motivație 6 ani să schimb pamperși zi de zi.
Motivația vine după ce primești recompensa. Iar recompensa vine după ce muncești.
Din păcate majoritatea oamenilor sunt grași la exterior și slabi în interior. Combinația fatală.
✅ MOTIVAȚIE II
Crezi că eu am fost motivat să scriu pe Substack în august 2023?
Am fost pe dracu.
Eram pur și simplu disperat să fac ceva în plus să peticesc noile taxe care se preconizau atunci.
Motivația a venit când voi ați început să ne susțineți proiectul cu 1 leu pe zi.
Cu fiecare zi care trecea și numărul abonaților creștea și motivația creștea exponențial.
Am început din disperare, am continuat grație suportului vostru care m-a motivat nebunește.
Vrei să citești în continuare? Urmează zeci de paragrafe zemoase.
✅ AI FI DESCHIS SĂ NE SUSȚII?
Ai fi deschis să ne susții cu 1 leu pe zi? În calitate de membru de elită primești:
5 articole noi pe săptămână;
acces la arhiva completă cu 500+ articole precum acesta;
arhiva completă cu podcast-uri Zero Smiork;
recomandări (fără afilieri) pentru produsele folosite în programul oficial;
poți să mă întrebi orice îți trece prin cap în chat-ul deschis 24/7 în aplicația Substack.
Totul pentru doar 1 leu pe zi.
Apasă pe butonul Upgrade to pay și bucură-te de toate beneficiile de azi.
