Soluții pentru constipație
Mărturisesc că până acum câțiva ani nu aveam nicio idee despre cum să nu mai am furtunul ”colmatat”.
Nici măcar medicii nu au reușit să mă lămurească, laxativele sau uleiul de parafină fiind singurele soluții indicate pe lângă clasica recomandare: ”Mănâncă mai multe fibre!”
Este cu adevărat o problemă delicată.
De fapt este o problemă doar dacă eliminarea se face cu dificultate.
Dacă consumi doar alimente care sunt digerate aproape integral, cum ar fi pește, ouă, carne sau lactate este absolut normal să eliberezi furtunul doar o dată la câteva zile.
Fibrele din alimentație vor face scaunul mai consistent, dar în lipsa factorilor necesari pentru evacuare nu vor ajuta prea mult, ba chiar vor înrăutăți lucrurile.1
Dacă ai rezolvat deja problema acest articol nu este pentru tine.
Dar din experiența noastră cu mii de persoane „mai multe fibre” nu rezolvă problema la fel cum probabil nu ai rezolvat-o nici tu.
Nu poți rezolva problema unui drum rutier blocat decât dacă mașinile deja existente reușesc să ajungă la destinație mai repid, iar numărul celor care îl folosesc se reduce.
Sursa blocajului ar trebui identificată și remediată înainte de a lăsa alte mașini să folosească drumul.
La fel cum nu cred că multiplele beneficii ale consumului de fibre din studiile clinice sunt datorate doar fibrelor,
Ci mai degrabă alimentelor integrale care le conțin (legume și fructe),
Nu cred nici că doar fibrele sunt cele care rezolvă problema constipației.
Din momentul în care cineva alege să colaboreze cu noi suntem responsabili ca treaba să meargă „ca unsă”, nu poți să ridici din umeri atunci când cineva îți spune că s-a constipat.
Ne urmărești pentru că noi îți oferim soluții simple și rapide. Să lăsăm poveștile și să începem.
Vei învăța practic ce ai de făcut pentru a rezolva cu adevărat problema.
Apasă pe Upgrade to Paid și primești:
100+ paragrafe super documentate despre subiectul de azi
acces la întreagă arhivă premium
acces la episodul de podcast despre lista mea de cumpărături
