Hai să reflectăm un pic împreună
Vreau să reflectăm împreună asupra anului pe care tocmai l-am trăit.
Atât victoriile, cât și provocările.
În comunitatea Body Engineering, credem în puterea auto-reflecției, nu doar pentru progresul în sală sau pe cântar.
Ci și pentru a deveni mai buni, mai puternici și mai disciplinați în toate aspectele vieții.
Așadar, hai să facem un bilanț împreună.
✅ OBIECTIVE ATINSE
Ce obiective ai atins anul acesta?
Fie că ai slăbit deja zeci de kilograme, ți-ai îmbunătățit alimentația sau ai adoptat noi obiceiuri, fiecare pas înainte contează.
Sărbătorește-ți atât reușitele mari cât și cele mici.
Fiecare acțiune contribuie la construirea celei mai bune versiuni a ta.
Cu cât ești mai la ultima sută, cu atât reușitele mici sunt mai importante.
✅ EȘTI MULȚUMIT DE REZULTATE?
Fii sincer(ă) cu tine. Ai dat tot ce ai avut mai bun sau este loc de îmbunătățire?
Pentru mine liniștea sufletească (împlinirea) vine din lipsa regretului.
Îmi place să știu că am muncit și am dat tot ce am putut.
✅ CE PUTEAI FACE MAI BINE?
Dacă semeni un pic cu mine, atunci sigur îți place să faci îmbunătățiri constant.
Cel mai important este să identifici zonele în care ai fi putut fi mai constant, mai disciplinat sau mai bine pregătit.
Creșterea începe cu conștientizarea, cu a învăța din greșeli.
Expertul în orice domeniu este omul care are cele mai multe „lessons learned” în portofoliu.
✅ CE OBIECTIVE AI PENTRU 2025?
Stabilește-ți ținte ambițioase, dar realiste.
Obiectivele ar trebui să te provoace, dar să fie și realizabile cu efort constant.
fie că este vorba despre a deveni mai puternic;
a-ți îmbunătăți compoziția corporală;
a dezvolta obiceiuri mai bune;
sau pur și simplu a fi mai sănătos și mai prezent pentru cei dragi.
Te putem ajuta să faci primul pas cu cel mai complet și mai accesibil program din univers.
✅ CE PROVOCĂRI AI?
Fii sincer cu tine.
Fie că este vorba despre motivație, consecvență sau altceva, recunoașterea dificultăților este primul pas pentru a le depăși.
Ai nevoie de ajutor? Nu ești singur.
Unul dintre cele mai frumoase lucruri despre a face parte din comunitatea Body Engineering este că:
Ne susținem unii pe alții.
Dacă ai nevoie de ghidare pentru partea de alimentatie, antrenament sau mindset, doar cere ajutor.
Lasă-ne să te ajutăm să devii cea mai puternică versiune a ta.
Începe cu podcast-ul Zero Smiork și descoperă filozofia noastră.
✅ NU MÂNCĂM PÂNĂ NU PONTĂM!
Și cea mai importantă întrebare de azi:
Ți-ai plătit polița de asigurare? Ai profitat?
Dar nu este vorba doar despre exercițiile fizice sau despre mersul pe jos.
Este un reminder să te pui pe primul loc să acționezi și să faci un pas înainte spre persoana care vrei să devii.
PS: Antrenamentul nu este opțional. Este un angajament față de tine însuți.
✅ IEȘI DIN ZONA DE CONFORT
Pe măsură ce intrăm în 2025, hai să împingem limitele a ceea ce credem că suntem capabili.
Amintește-ți că rutina și consecvența sunt cheile succesului.
Obiectivele nu țin cont de sentimente sau entuziasm. Știi ce?
Nu trebuie să fii motivat. Trebuie doar să te prezinți. În fiecare zi.
Urmează încă un an în care avem de construit un corp mai puternic și mai sănătos.
Hai să fim un exemplu pentru cei din jur, să arătăm lumii ce înseamnă să trăiești în stilul Body Engineering!