Valentin, dar nu pot să mănânc atâta carne
„Da Valentin, dar ce mă fac dacă intru la tine în program că nu pot să mănânc atâta carne și în plus am și acidul uric mare." 😭
Alimentația membrilor Body Engineering este formată în primul rând din:
minimum 1.2 kg de legume pe zi;
minimum 150-200g pește sau fructe de mare pe zi;
2-3 ouă, ceva brânzeturi, niște fructe;
și 150-200g de carne sau organe.
Deci poți avea carne la o singură masă și doar o porție de 150g.
Dar dacă dorești să nu consumi carne este perfect.
Citește mai departe.
