Pentru zilieri, falezari și căruțași
Toate articolele despre alcool într-un singur loc
Alcoolul este o substanță toxică, psihoactivă și care creează dependență.
Alcoolul fost clasificat drept cancerigen de către IARC încă de acum câteva decenii.
Alcoolul se află în aceeași categorie cu azbestul, radiațiile și tutunul.
Consumul de alcool cauzează cel puțin șapte tipuri de cancer.
Printre acestea se numără și unele dintre cele mai frecvente: cancerul colorectal și cancerul de sân la femei.
✅ ALCOOL-UL, NU BĂUTURA
Alcoolul declanșează cancerul prin diverse mecanisme biologice, pe măsură ce este descompus în organism.
„It is the alcohol that causes harm, not the beverage” - WHO
Asta înseamnă că orice băutură care conține alcool, indiferent de preț sau calitate, prezintă un risc real de dezvoltare a cancerului.
Adică vinul ăla franțuzesc DOC bla, șampania de 100 de Euro sau tăria de 12 ani e la fel de nocivă.
✅ LESS IS MORE
Mai puțin alcool înseamnă că trăiești mai mult.
Cu cât consumi mai mult alcool, cu atât riscul este mai mare.
Dar iată ce e și mai alarmant:
Jumătate dintre cazurile de cancer atribuite alcoolului în Europa sunt cauzate de consumul „ușor” sau „moderat”.
Ce înseamnă asta?
mai puțin de 1,5 litri de vin pe săptămână;
mai puțin de 3,5 litri de bere pe săptămână;
mai puțin de 450 ml de tărie pe săptămână.
Chiar și acest consum aparent inofensiv este responsabil pentru majoritatea cazurilor de cancer de sân atribuite alcoolului la femei.
✅ UE E TOP
Cel mai mare impact se observă în țările din Uniunea Europeană.
În UE, cancerul este principala cauză de deces.
Și numărul cazurilor este în continuă creștere.
Iar majoritatea deceselor cauzate de alcool nu provin din accidente rutiere sau boli de ficat ci de la cancer.
✅ IANUARIE 2023
În ianuarie 2023 Organizația Mondială a Sănătății (OMS) a declarat că:
„NU există o cantitate sigură de consum de alcool care să nu afecteze sănătatea.
Riscul pentru sănătatea băutorului începe de la prima picătură din orice băutură alcoolică”
Tot textul de mai sus este tradus și adaptat de la OMS de aici: CLICK
✅ SUNTEM TOP
La nivel global, Regiunea Europeană a OMS are cel mai ridicat consum de alcool și cea mai mare proporție de băutori din populație.
Aici, peste 200 de milioane de oameni sunt expuși riscului de a dezvolta cancer cauzat de consumul de alcool.
✅ UN PAHAR BLA
Aceste informații poate ar trebui să te pună pe gânduri. Propun să terminăm cu prostiile de genul:
„Mi-a recomandat medicul să beau zilnic un pahar de vin roșu”
✅ MAI DEPARTE SCRIE-N CARTE
Mai departe dacă ai chef poți să citești cele 4 articole din arhivă.
📚 Adevărul despre alcool: CLICK
📚 Valentin, nu bei diseară? CLICK
📚 Alcoolul și grăsimea oribilă de pe burtă: CLICK
📚 Despre resveratrol: CLICK
✅ VIDEO BONUS 1
Și mai am un video BONUS din episodul 2 al podcast-ului Zero Smiork pe tema asta.
Episodul complet (2h30) este aici: CLICK
✅ VIDEO BONUS 2
Și mai am un video despre alcool din programul oficial.
🔥 Îl poți vizualiza aici: PLAY
Dacă ești nou pe pagină și nu știi de unde să începi;
parcurge ghidul complet nutrițional Body Engineering;
și cu podcast-ul Zero Smiork.
Mulțumesc pentru atenție.