Merită să cumperi pudre proteice?
Pudrele proteice erau folosite de cei care mergeau la sală,
Dar a degenerat așa rău în ultima vreme că unii au ajuns să pună pudre proteice în orice, chiar și în cafea.
Ok, să începem.
Cu sau fără permisiunea ta o să fac tot posibilul să te ajut să nu mai arunci banii pe fereastră pe toate prostiile.
✅ CE PUDRĂ RECOMANZI
După „ce colagen să iau”, tot primesc întrebarea despre pudre de proteine.
Dacă ești cititor fidel știi bine că:
Metoda originală Body Engineering înseamnă 100 % mâncare din alimente ieftine, locale, fără pudre, prafuri și tot felul de suplimente scumpe.
Nu avem afilieri comerciale, nu avem afilieri, nu primim comisioane pentru recomandările pe care le facem.
Dacă voiam să fac ușor niște bani nici nu îți dai seama cât de simplu era să recomand o pudră proteică și să ofer un cod de reducere „Valentin10” wink.
Ba mai mult decât atât, nu îți imaginezi cât de ușor mi-ar fi fost să fac o pudră proteică cu Body Engineering pe ambalaj.
Timp de 2 ani s-au rugat de mine cei de la Remedia să îmi facă o gamă de suplimente, dar nu am făcut-o.
„Valentin scrie articole doar ca să vândă suplimente și să facă bani.”
Nu mersi. Prefer să fiu liber să scriu orice îmi trece prin cap „no strings attached”.
✅ EXCEPȚII DE LA REGULĂ
Dar întotdeauna există excepții de la regulă. De exemplu, avem membri care detestă peștele.
Peștii conțin acizi grași esențiali Omega 3.
Dacă nu mănânci pește și ții la sănătatea ta, e musai să iei un supliment de Omega 3 de calitate.
📚 Sau să îl iei din surse vegetale: CLICK
Dacă ai un sugar, uleiul de pește este foarte important să fie administrat cât mai devreme în diversificare.
Pentru părinții tăi un supliment de omega 3 poate să fie mană cerească pentru prevenția bolilor degenerative.
📚 Despre pești și suplimente de omega 3: CLICK
Dacă de duci să îți faci analize, probabilitatea este de peste 90% (deci certitudine) să descoperi că ai un nivel prea mic de vitamina D3.
Este imposibil să iei din mâncare suficientă vitamina D3, iar dacă nu prea stai la soare (sau nu ai voie) ai nevoie de un supliment.
📚 Despre vitamina D3: CLICK
Dacă ai anemie, s-ar putea pe lângă suresele bogate de proteine bogate în fier să te ajute un supliment de vitamina C.
📚 Despre anemie: CLICK
Dacă ai stomacul tăiat și nu poți fizic să mănânci suficiente alimente, un supliment de minerale și vitamine și minerale este obligatoriu. La fel și o pudră de proteine este extraordinară.
Dacă vrei să faci deficit caloric mai ușor, s-ar putea să te ajute să înlocuiești un mic dejun cu un shake de proteine.
Sau dacă ești pe grabă, decât să cumperi niște covrigi, sau alte prostii să bei rapid un shake de proteine s-ar putea să fie o idee foarte bună. Acest shake poate fi un „meal replacement” de avarie.
📚 Găsești rețeta de Slim Shake aici: CLICK
✅ SUPLIMENTE
Pudra proteică este un supliment.
Definiția suplimentului este că un supliment suplimentează ceea ce nu vrei (sau nu poți) să mănânci.
De exemplu, dacă nu mănânci pește, (nu îți place) este cam musai să iei un supliment de omega3.
Ai nevoie de Omega 3 în corp și nu prea găsești în alte alimente.
În acest context un supliment suplimentează o alimentație cu un nutrient care lipsește.
"Face sens”, da?
✅ NECESAR CREȘTERE
Mulți bărbați mă întreabă ce pudră să cumpere că se duc la sală.
Știu ei că dacă te duci la sală trebuie să iei niște pudre proteice să crești rapid.
Eu îi intreb:
„Ești sigur că nu mănânci deja suficiente proteine? Știi măcar câte proteine ai nevoie zilnic?”
Multi se blochează și dau în bâlbâială:
„Nu cântăresc nimic și nu știu cât trebuie să iau, dar e ok să iau pudre, nu?”
🔥 Abonează-te și citește mai departe: CLICK
Vei afla care este necesarul zilnic de proteine dacă vrei să slăbești sau să construiești musculatură și de ce (cel mai probabil) nu ai nevoie de pudre.
Vei afla și cum să faci să incorporezi o pudră proteică în alimentație dacă ai nevoie cu adevărat și ce să cumperi mai exact.
