Am o intrebare. Daca am zice, complet ipotetic desigur :) ca o sa mancam 5 prajituri, sau 5 fructe pline de zahar. Cum e mai bine sa mancam aceste prajituri? toate odata si ne asumam o zi proasta si aia e, sau pe rand, in fiecare zi cate una? Multumesc :)
Eu sunt o persoană norponderala ,nu am nevoie să slăbesc dar te citesc cu mare drag .Am învățat atât de lucruri bune de la tine ❤️
Si eu la fel.
Multumesc
Am o intrebare. Daca am zice, complet ipotetic desigur :) ca o sa mancam 5 prajituri, sau 5 fructe pline de zahar. Cum e mai bine sa mancam aceste prajituri? toate odata si ne asumam o zi proasta si aia e, sau pe rand, in fiecare zi cate una? Multumesc :)
Cred că mai corect ar fi să fie comparația între 1 prăjitură și echivalentul caloric în fructe. Uite ce vreau să zic: https://bodyengineering.substack.com/p/valentin-copiii-tai-o-sa-manance
Cu mâna pe inimă îți zic că dacă ai o zi proastă,
Mai bine mănânci 2 kile de banane sau 2 prăjituri și apoi revii la normal.
În formă continuată e jale, pentru că întreții pofta de dulce.
Foarte bună întrebarea!
Neata, "manusa" vine articolul. Multumim frunos!
👏👏👏👏👏🫡🫡🫡