Încă mai numeri calorii?
Excesul de greutate vine de la multă mâncare, evident.
Știi și tu, mănânci mult, îți spui că ești pofticios, prietenii te descriu amabil „gurmand”.
✅ SPECIALIȘTI
Ai fost la specialiști și ți-au spus adevărul:
„Dacă vrei să slăbești trebuie să mănânci mai puțin”
Apoi te cântăresc, te măsoară și vine concluzia.
„Trebuie să ne încadrăm în… 1.256,(6) calorii pe …