Articole Body Engineering

Articole Body Engineering

Share this post

Articole Body Engineering
Articole Body Engineering
În sfârșit o rețetă conformă de pizza

În sfârșit o rețetă conformă de pizza

Dacă ai probleme cu glanda (salivară) nu deschide acest e-mail. Sper că ai dentist bun pentru că o să-ți cadă maxilarul și...

Valentin Bunea's avatar
Valentin Bunea
Mar 22, 2025
∙ Paid
83

Share this post

Articole Body Engineering
Articole Body Engineering
În sfârșit o rețetă conformă de pizza
6
Share
Prosciutto e funghi făcută de Sensei

Știu ce te gândești.

Nu, nu e cu blat keto sau din tot feluri de mix-uri fără carbohidrați cu celuloză.

Ce vezi în poză este o pizza făcută acasă de mine.

Tipul de gătit efectiv este de 2 minute.

Are un blat subțire din făină de grâu și de porumb din comerț.


✅ INGREDIENTE

Ingredientele sunt alese pe sprânceană să îndeplinească cerințele esențiale din filozofia Body Engineering:

  • să fie slabe caloric, but still tasty;

  • curate, fără coloranți sau nitriți;

  • ieftine și disponibile peste tot.

Pizza din poza de mai sus are 40g de proteine în doar 366 de calorii.

Bro, un covrig are 450 de calorii, deci despre ce vorbim?


✅ HIGH PROTEIN BLA

De curiozitate am trecut pe la Lidl pentru că ei au o „Pizza High Protein”.

Eram curios să văd câte grame de proteine conține și câte calorii.

O pizza are 36.6g proteine în 498 calorii

✅ THE SECRET

Unul dintre secretele din programul Body Engineering este raportul magic 1:10.

Ca un produs fie potențial conform cu filozofia noastră…

Numărul de grame de proteine x 10 trebuie întotdeauna să depășească numărul total de calorii la 100g

Adică (36,6 x 10) nu este mai mare decât 498 de calorii.


✅ PIZZA BODY ENGINEERING

Acum hai să revenim la datele nutriționale din rețeta pe care urmează să o găsești mai jos după paywall.

O pizza întreagă conține 40g de proteine în doar 366 de calorii.

Hai să facem verificarea: (40x10) este mai mare decât 366.

Sincer, autentic, neafiliat. Alături de tine din 2010.


✅ REȚETA

De foarte mulți ani tot încerc să fac o rețetă conformă de pizza:

  • fără miliarde de calorii;

  • care să arate ca o pizza, să aibă gust de pizza;

  • să fie adorată și de copii;

  • și să o prepar în doar câteva minute.


✅ CAȘCAVAL DE GRATINAT

Pur și simplu până în prezent nu reușeam să găsesc toate ingredientele potrivite ca să iasă o pizza 100% autentică.

Asta s-a schimbat săptămâna trecută când am găsit…

Brânză de gratinat light care se topește frumos și nu are un miliard de calorii la suta de grame.

Uite ce poți să faci cu ea (în afară de pizaa).


✅ PERFECȚIUNE LA CUPTOR

Carne tocată cu legume trase la wok și apoi pusă la cuptor cu brânză de gratinat high protein dar cu puțină grasime și puține calorii.

Așa te bucuri de o mâncare delicioasă și nu simți nici măcar o secundă că ești „la dietă”.

De exemplu carne tocată cu legume și apoi gratinat cu cașcaval și ou

✅ NOUĂ IDEE DE MIC DEJUN

Brânza asta ne-a ajutat să venim cu o nouă idee de mic dejun pentru reptile.

Durează 40 de secunde să obții ce vezi mai jos. Găsești rețeta și filmarea în zona premium.

Are chiftea de hamburger și cașcaval de gratinat light

Dintr-o dată această brânză gratinată ne-a făcut viața mai frumoasă.


✅ ABONEAZĂ-TE CU 1 LEU / ZI

Și primești:

  • rețeta de pizza;

  • rețeta de mic dejun pentru copii;

  • toate ingredientele pentru pizza;

  • noua sursa de carne de hamburgeri conformi;

  • sursa pentru cașcavalul de gratinat low fat high protein.


În plus, în cadrul abonamentului vei primi acces și la:

  • podcast-ul video de 2h30 în care prezentăm cele mai conforme 70 de produse folosite de membrii Body Engineering în cadrul programului.

  • zeci de idei de mic dejun și cină;

  • rețete de friptură de vită, de sushi fără orez;

  • idei de pachețel pentru copii;

  • și peste 550 de article cu sute de recomandări de produse fără afilieri.

Abonează-te cu 1 leu pe zi și citește mai departe. Iată ce primești în schimb: CLICK.

This post is for paid subscribers

Already a paid subscriber? Sign in
© 2025 Valentin Bunea
Privacy ∙ Terms ∙ Collection notice
Start writingGet the app
Substack is the home for great culture

Share