Despre injecțiile de slăbit
Vrei să slăbești? Nimic mai simplu!
Alege orice dietă la modă de pe net, fă foamea și bagă niște „clase” de fitness de 6 ori pe săptămână.
Rezultatul?
Dai jos 7-8 kg în 2 luni, dar arăți și te simți ca o epavă.
Doamnelor, recunoașteți tabloul?
Cearcăne, oboseală cronică, senzație de frig permanent;
păr care cade la fiecare pieptănat;
și nopți în care te uiți la tavan pentru că nu poți să adormi de foame.
✅ VINE IEPURAȘUL
Apoi vine iepurașul cu nota de plată.
Adică de Paști, într-o săptămână, pui totul la loc.
Te lovește din nou durerea eșecului pentru că vine vara și din nou ești nevoită să te ascunzi în hainele alea largi.
Istoria se repetă.
✅ SFÂNTUL YO-YO
Ai făcut curățenie pe furtun (1-2 kg), ai scăpat de retenția de apă (vreo 5 kg),
Ți-ai canibalizat musculatura (înfometarea e expertă în asta) și probabil ai topit, cu greu, vreo 2 kg de grăsime pură.
De Paști te îndopi bine, și după sărbători, ai aceeași greutate ca pe 1 ianuarie,
Dar cu jumătate de kilogram de mușchi mai puțin. Voila, fenomenul Yo-Yo.
Asta e marea problemă cu dieta „trei frunze” și tonele de cardio stupid.
Pierzi masă musculară, pielea ți se lasă, îți apar vergeturi.
După 2 luni de tortură, arăți obosită și îmbătrânită prematur. Merită? Evident că nu.
Nu-i așa că ți se pare că fac pe deșteptul?
Dar vreau să știi că din disperare (și lipsă de informații), zeci de ani și eu am făcut exact aceleași tâmpenii.
✅ ȘTII CE AI DE FĂCUT
Știi foarte bine ce ai de făcut, dar nu vrei să auzi.
Știi care sunt alimentele care te „umflă”: sucurile, pâinea, cerealele, cartofii, dulciurile, berea. Nu e fizică cuantică.
Problema e alta:
Ce te face să crezi că după ce ai ținut „dietă” poți mânca din nou pâine, dulciuri, covrigi sau papanași?
Eu știu exact ce o să spui pentru că, lucrând cu zeci de mii de oameni, le-am auzit pe toate:
„Valentin, dar o dată pe an e Paștele! Cum să nu mănânc și eu un pic de pască?”
Problema nu e o bucată de pască mâncată cu familia.
Problema e că mănânci jumătate de pască și 2-3 cozonaci.
✅ MITUL MODERAȚIEI
Specialiștii lui pește urlă din gură de șarpe: „Totul cu moderație!”.
Știm bine că pentru cei mai mulți, moderația e o poveste de adormit copiii.
Iar când nu reușești să practici moderația, tot acești specialiști te arată cu degetul și îți pun povara vinovăției în spinare.
Am fost acolo. Eram gras, umflat și frustrat.
✅ YOU WANT THE TRUTH?
Pâinea, cartofii, cerealele și dulciurile nu sunt pentru noi, grașii.
Nu te mai uita la colegii sau prietenii tăi slabi.
E ca și cum ai vrea să fii și tu bogat ca cineva care a moștenit o avere impresionantă.
Din păcate manifestarea către univers nu funcționează.
Oricât ar încerca influnsărițele lugu lugu fetelor bla să te convingă.
Într-un final va trebui să accepți că viața nu este corectă,
Și că tu (la fel c amine) trebuie să muncești de 10 ori mai mult decât prietenele tale slabe doar ca să arăți… normal.
Uită de sucuri, mezeluri, făinoase, Nutella, biscuiți pentru tot restul vieții dacă vrei să arăți normal.
Nu le pune în coș, nu le aduce în casă, nu le ține în dulap.
E simplu.
Nu le ai în casă, nu poftești, nu te abții, slăbești rapid și te menții ușor.
Sau... poți continua să ții „mâncarea gunoi” în casă și să rămâi înecat în zecile de kilograme de untură proprie.
Te bucuri că măcar copiii arată bine acum?
Nu-ți face griji, e doar o chestiune de timp până vor ajunge exact ca tine.
Studiile arată că dacă un copil are un părinte obez are 50% șanse să ajungă la rândul lui un adult obez.
Dacă un copil are 2 părinți obezi, copilul are peste 80% șanse să ajungă un adult obez.
Adică dacă un copil are 2 părinți obezi îi este aproape imposibil să ajungă un adult normoponderal. Tu înțelegi ce citești?
Îți spun sincer că m-am săturat să îți scriu despre asta, nu mai pot. Mi-e efectiv greață.
Eu scriu, tu citești, apoi te duci și pui în coșul de cumpărături toate gunoaiele nenorocite.
You want the truth?
✅ DA VALENTIN, DAR…
Când îți spun că avem un program în care înveți să slăbești fără să numeri calorii, fără să cântărești mâncarea și mâncând pe săturate, apar scuzele:
„Nu am bani.” (Serios? Nu ai 47 lei / lună?)
„Nu am timp să gătesc.”
„Nu am timp să merg pe jos.”
„Dar e gratis pe net.”
Se vede cât de mult te-a ajutat informația gratis până acum...
Mult timp am crezut că oamenii nu se apucă de treabă pentru că nu îi doare suficient.
✅ VREI SĂ TRAGI UN TUN
Hai recunoaște!
De fapt vrei să slăbești, dar fără să depui niciun efort în direcția asta.
Înțeleg. Vrei să te îmbogățești fără să muncești.
E în natura umană să cauți scurtături, de exemplu operația de gastric sleeve.
Dar până la acest pas încearcă măcar injecțiile de slăbit. Dacă ești obez(ă) e păcat să nu le dai o șansă.
Chiar nu glumesc.
Geme instagramul cu testimoniale incredibile. Caută un medic bun, fă-ți analize și vezi dacă te ajută.
Abonează-te și continuă lectura.
