De ce să fii în formă? Partea II
Îți povesteam ieri despre modificările care au loc în organism în momentul în care ne ridicăm de pe scaun și ne mișcăm puțin.
Dacă încă nu ai reușit să citești articolul de ieri nu e prea târziu. Îl găsești AICI.
Informațiile te vor ajuta să înțelegi mai bine de unde provine rezultatul acestor modificări ce apar după ce organismul se confruntă cu stimulul de stres benefic numit mișcare.
✅ LONG LIVE THE KING
A fi într-o formă fizică bună înseamnă în primul rând că organismul este capabil de lucruri mărețe.
Știu că speri, așa cum o face oricine, ca nimic rău să nu ți se întâmple.
Însă speranța nu are nicio legătură cu ce viața îți poate oferi. Doar speranța este alegerea neputinciosului.
Povestește chiar Valentin AICI despre pățania de acum 3 ani cu accidentul de bicicletă. Se poate întâmpla oricând și oricui.
Nu-i așa că e mai bine să fii pregătit?
Nu-i așa că ar merita să fii într-o formă fizică excelentă în cazul unui accident?
Nu-i așa că ai vrea să te joci cu nepoții tăi în a șaptea decadă din viață?
Nu-i așa că ai vrea să poți face multe din lucrurile care acum îți plac și ți se par normale, predefinite, atunci când vei avea mai mult de 70 de ani?
Cum ar fi să te ridici la peste 70 de ani de la podea fără prea mult efort?
Dacă nu o poți face nici acum cu siguranță trebuie SĂ ACȚIONEZI IMEDIAT!
Fă-ți un plan și doar acționează!
Doar gândește-te că acest plan reprezintă de fapt garda ta personală.
Obiectivul este ca la peste 70 de ani să poți să fii perfect funcțional, să nu ai nevoie de suport din partea apropiaților, ci să îi poți susține sau ajuta chiar tu pe ei.
Hai că nu e așa greu. E doar bun simț. Trebuie doar să crezi!