5.000 de amputări anual cauzate de diabet anual în România
Știai ca în România au loc anual în medie 5.000 de amputări cauzate de diabet?
În România, în intervalul 2006 - 2010 au existat 24,312 amputări cauzate de diabet.
Sursa: CLICK
4.800 în medie pe an;
400 în medie pe lună;
100 / săptămână;
10 amputări pe lună în medie pentru fiecare județ.
Din 2004 până în 2024 sunt 20 de ani.
Iar 20 ani x 5.000 de amputări în medie pe an înseamnă 100.000 de amputări.
100.000 de picioare sau degete tăiate în 20 de ani la o populație de 20 de milioane.
Poate nu înseamnă nimic pentru tine niște statistici dacă nu ai cunoștințe cu degete sau picioare tăiate.
E ca războiul ălă cu Hamas și Hesbollah bla. E la ei acolo, departe.
100 de amputări în medie pe săptămână la o populație de 20 de milioane;
5 amputări în medie pe săptămână la fiecare 1 milion de locuitori.
✅ DAR ÎN ALTE PĂRȚI CUM E?
În UK de exemplu sunt 10.000 de amputări în medie pe an.
Sursa: CLICK
Deci de 2x mai multe ca în România. O să spui că stăm bine statistic.
Da, dar în UK sunt 66 de milioane de locuitori.
180 amputări în medie pe săptămână la o populație de 66 de milioane;
2.7 amputări în medie pe săptămână la fiecare 1 milion de locuitori.
De fapt situația în România e de 2x mai rea ca în UK.
Logic nu? Întotdeauna Romania a fost prostul clasei din Comunitatea Europeană.
Nici nu mă surprinde. Nici măcar un piculeț.
Pe mine m-a șocat acum 7 ani acest mini reportaj.
Sper să te marcheze și pe tine să acționezi.
Să mănânci mai puține dulciuri.
Să mănânci mai puține făinoase.
Să bei mai puțin alcool.
Să mergi mai mult pe jos.
De 14 ani am slăbit și mă mențin.
De 11 ani încerc să-i ajut pe oameni să renunțe la zahăr, făină, ulei, alcool și tutun, să se miște mai mult, să se culce mai devreme.
Am auzit sute de povești horror de la oameni care nu vor să trăiască dramele părinților, nu vor să ajungă o povară pentru copiii lor.
E păcat
E păcat să ajungi orb sau fără picioare din cauza diabetului.
Diabetul de tip 2 este o boală care nu apare peste noapte ci în zeci de ani. Asta e vestea bună.
Vestea mai puțin bună este că diabetul nu doare. Adică poți să ai prediabet sau diabet și să nu știi.
✅ VESTEA BUNĂ
Cu un minim de educație, un minim de efort și fără să te coste absolut nimic poți face prevenție ca un profesionist.
Nu trebuie să fii bogat, să ai un IQ imens, să fii inteligent sau să ai facultate ca să faci prevenție gratis.
Trebuie doar să îți pese un pic.
Tot ce ai de făcut este să te respecți puțin și să nu te accepți obez, diform și neputincios.
Tot ce ai de făcut ca să previi apariția diabetului este să păstrezi o greutate normală. Nimic mai mult.
Nu trebuie să arăți ca în reviste pe pătrățele sau ceva.
Pentru prevenție este necesar doar să ai o greutate normală.
✅ CIRCUMFERINȚA LA BURIC
Un indicator mai bun decât greutatea este să măsori circumferința la buric.
Deci nu în talie, mai jos, acolo unde este mai multă grăsime. Știi tu.
Este un indicator ușor de reținut, ușor de măsurat și 100% gratis.
Dacă vrei să previi nu doar apariția diabetului dar și apariția bolilor cardiovasculare sau cancer, ideal ar fi să menții pentru tot restul vieții o valoare pentru circumferința la buric mai mică de:
80 cm (pentru femei);
94 cm (pentru bărbați).
Am găsit un podcast cu un medic diabetolog tânăr, pasionat și extrem de bine pregătit.
Dacă vrei să faci prevenție ca un profesionist te invit să parcurgi acest podcast.
Este o bijuterie de o oră.
Îți recomand să îl urmărești pe dr. Victor George și pe Instagram aici: CLICK
Rezistență la insulină și prediabet
Despre aceste subiecte am scris zeci de pagini, așa inginerește cum m-am descurcat și eu mai bine fără facultate de medicină.
VIDEO premium
Dacă nu ai timp de citit și vrei să înțelegi totul rapid am filmat un modul video într-un studio profesional.
În detaliu despre glicemie, insulină, indice homa, rezistență la insulină, hemoglobină glicozilată găsești mai jos.
Îl poți viziona aici: CLICK
„Trebuie să slăbiți”
Dacă ai kilograme în plus și deja frecventezi spitalele cu diverse probleme de sănătate bănuiesc că te-ai săturat să tot auzi aceeași placă:
„Trebuie să slăbiți”
Dacă citești aceste cuvinte cel mai probabil nu ai făcut nimic.
Poți să faci ce vrei cu viața ta, dar pe mine să nu îndrăznești să mă minți.
Nu e ca și cum nu știi ce ai de făcut ca să slăbești. Hai fii sincer.
De când mi-am dat seama că am o problemă de greutate (de prin clasa a 3-a) am găsit soluția imediat.
Acum 30 de ani nu era niciun mister ce să faci ca să slăbești.
Ai kilograme în plus și vrei să slăbești?
Nu mai mânca dulciuri, făinoase, nu mai bea sucuri și alcool.
Despre ce vorbim?!
Nu trebuie să fii un geniu sau să ai 15 facultăți ca să știi ce ai de făcut să slăbești.
Citește mai jos ce se întâmplă când tai carbohidrații de fapt.
Chiar nu știi?
Ești picat de pe altă planetă și chiar nu știi ce să mănânci și ce să faci ca să slăbești?
Am scris zeci, poate chiar sute de pagini despre asta.
E păcat să orbești de la diabet sau să ajungi în scaun cu rotile cu picioarele tăiate când prevenția e 100% gratis.
Din păcate în 2024 ignoranța este o alegere.
Să nu faci nimic este tot o alegere.
Să ajungi o povară pentru copii este tot o alegere.
Sincer îți spun că de 11 ani am obosit să te tot rog să treci la acțiune și să faci ceva pentru tine.
Scrie-mi în comentarii ce pot să fac mai mult să te ajut și fac.
Dacă vrei să mă susții cu 1 leu pe zi să scriu o poți face apăsând pe butonul de mai jos.