4 noi brânzeturi atent selecționate
Lactatele și brânzeturile au un loc special în inima mea.
Cred că dacă ar fi după mine aș putea să trăiesc toată viața doar cu roșii cu brânză, să beau sana cu kefir de dimineața până seara.
✅ SUNT 100% SĂNĂTOASE
Hai să ne punem de acord asupra unui punct de vedere comun de la bun început.
Totalitatea studiilor clinice dar și recomandările OMS converg către concluzia clară, fără echivoc:
Lactatele și brânzeturile sunt perfect sănătoase și adecvate consumului uman, atât pentru copii, adulți dar și pentru vârstnici.
Nu mai crede orice citești sau vezi pe internet.
E păcat să nu oferi familiei o gamă de alimente bogate nutritiv.
✅ BRÂNZERUTILE ȘI SLĂBIREA
Din păcate avem o problemă când vine vorba de a include brânzeturi și lactate în alimentație în perioada de slăbire sau menținere.
Ca să nu ne lungim azi foarte mult te rog să parcugi 10 articole pe această temă: CLICK
Sau dacă nu ai timp sau chef să citești poți parcurge primele 30 de minute din episodul 2 din podcast-ul video Zero Smiork: CLICK
Vei găsi toate informațiile necesare + zeci de produse atent selecționate pe care le recoamandăm în cadrul programului.
Pe scurt, majoritatea brânzeturilor normale au multă grăsime, multe calorii și reprezintă o frână puternică în procesul de slăbire (pentru că se consumă foarte ușor).
✅ PROS & CONS
Din fericire, în ultimii ani piața a fost inundată de zeci de produse low fat sau high protein.
Din păcate, nu tot ce zboară se mănâncă.
Fără o pregătire bună poți să cazi în tot felul de capcane ale marketing-ului înșelător.
De exemplu, nu tot ce e low fat este slab caloric sau fără zahăr.
Și nu tot ce este High Protein este slab caloric sau low fat și potrivit pentru o dietă sustenabilă.
✅ O SELECȚIE NOUĂ DE BRÂNZETURI
În articolul de azi îți voi prezenta cele mai noi brânzeturi atent selecționate de membrii și echipa Body Engineering și cum să le incorporezi în alimentație și să ai progres.
Telemea de capră super low fat;
Mozarella low fat delicioasă și fină;
Brânză de gratinat pentru pizza sau hamburgesa;
și înlocuitor penstru legendarul Skyr.
Abonează-te cu 1 leu pe zi CLICK și citește mai departe.
