Valentin, mănânc doar salată și nu slăbesc
Un articol vechi, șters de praf și adus la zi.
Ai idee de câte ori am auzit următoarele cuvinte?
„Valentin mănânc perfect sănătos, dar nu slăbesc! Sigur am metabolism leneș.”
Degeaba incerc să explic că nu există metabolism leneș: CLICK și CLICK
Când intru în detalii, de multe ori primesc clasicul:
„Am ajuns să mănânc doar o salată și nu mai slăbesc!”
Știi ce se întâmplă? Oamenii uită să pună în calcul:
covrigul spre birou (500 calorii);
3 biscuiți de la colega (200 calorii);
un pahar de vin seara (200 calorii);
sau o budincă proteică bla (200 calorii).
Poți să gustărești de 1.000 de calorii pe zi lejer fără să îți dai seama.
Dar hai să ne întoarcem la salată.
Îți promit că azi înveți o sumedenie de lucruri noi.
Scrolez și eu ca tot omu` peste tot.
Mă distrez teribil când văd influensărițe slabe, lugu lugu fetelor bla, care arată exemple de mese pe care eu nu mi le permit niciodată să le mănânc.
Am chiar un exemplu de ieri.
✅ DE PE INSTA BLA
„Lugu lugu fetelor hai să vă arăt ce mănânc la prânz ca să mă mențin în formă.”
„Tăiem roșiile, punem un avocado, apoi 100g de brânză feta, 30 de grame de semințe, 2 linguri de ulei de măsline ultra virgin și gata!”
Ok, mă duc la cumpărături și iau toate ingredientele exact ca pe instagram.
Abonează-te și citește mai departe: CLICK
Vei înțelege de ce nu tot ce zboară pe instagram se mănâncă și de ce nu tot ce este sănătos este și recomandat dacă vrei să slăbești rapid și să te menții facil.
