Valentin Bunea la Magic FM
Am fost la Magic FM și am vorbit despre subiectele mele favorite: somn, mituri legate de nutriție, mers pe jos și, bineînțeles, smiorcăiala cea de toate zilele.
🎙️ M-a invitat Ruxandra Rusan la podcastul Make Life Magic de la Magic FM.
Mi-a spus că se pregătea să mănânce un biscuit, dar l-a lăsat jos după ce mi-a citit newsletterul. 😏
Am vorbit despre cele mai comune mituri nutriționale, cum ni s-a schimbat stilul de viață de-a lungul generațiilor, bugete calorice și principiile programului Body Engineering.
Ladies, m-a întrebat doamna Rusan cât îmi ia să gătesc pe zi, cum să dormim mai mult și mai bine și a folosit de mai multe ori cuvântul „drastic” despre sfaturile mele.
Sună familiar?
✅ ROZ BOMBON
Deci nu a fost cu lugu-lugu. Voi mă știți.
Când vine vorba despre sănătate și disciplină, nu mă dau înapoi de la a spune lucrurilor pe nume, mai ales când ajung în fața unei audiențe mainstream.
Ideea de bază: smiorcăiala, lamentările și scuzele că „nu am timp” sau „e prea greu” trebuie date la o parte dacă vrem rezultate pe termen lung.
Și vrem, nu-i așa?
Hai să revenim la normalitate. ZERO SMIORK!
Apropo, știai că avem Substack și în engleză?
Ai fi deschis să ne susții cu 1 leu pe zi?
Apasă pe butonul de mai jos și vezi ce ți-am pregătit.