Valentin Bunea la Magic FM

Am fost la Magic FM și am vorbit despre subiectele mele favorite: somn, mituri legate de nutriție, mers pe jos și, bineînțeles, smiorcăiala cea de toate zilele.

🎙️ M-a invitat Ruxandra Rusan la podcastul Make Life Magic de la Magic FM.

Mi-a spus că se pregătea să mănânce un biscuit, dar l-a lăsat jos după ce mi-a citit newsletterul. 😏

Am vorbit despre cele mai comune mituri nutriționale, cum ni s-a schimbat stilul de viață de-a lungul generațiilor, bugete calorice și principiile programului Body Engineering.

Ladies, m-a întrebat doamna Rusan cât îmi ia să gătesc pe zi, cum să dormim mai mult și mai bine și a folosit de mai multe ori cuvântul „drastic” despre sfaturile mele.

Sună familiar?

✅ ROZ BOMBON

Deci nu a fost cu lugu-lugu. Voi mă știți.

Când vine vorba despre sănătate și disciplină, nu mă dau înapoi de la a spune lucrurilor pe nume, mai ales când ajung în fața unei audiențe mainstream.

Ideea de bază: smiorcăiala, lamentările și scuzele că „nu am timp” sau „e prea greu” trebuie date la o parte dacă vrem rezultate pe termen lung.

Și vrem, nu-i așa?

Hai să revenim la normalitate. ZERO SMIORK!

Apropo, știai că avem Substack și în engleză?

Ai fi deschis să ne susții cu 1 leu pe zi?

Apasă pe butonul de mai jos și vezi ce ți-am pregătit.