Trebuie să mănânci din 3 în 3 ore!
Ți se repetă insistent din toate direcțiile de la nutriționiști până la antrenorii de la sală:
Dacă nu mănânci din 3 în 3 ore corpul nu va arde din grăsime, ci din mușchi, grăsimea fiind ultima “vătămată”.
„Dacă sari peste o masă metabolismul scade și apoi se oprește, intră în colaps!”
Ani de zile am crezut că e musai, ba chiar din 2011 timp de 2 ani am mâncat din 3 în 3 ore totul cântărit.
Am fost dispus întotdeauna să fac toate demersurile necesare să îmi indeplinesc obiectivele. Eu am căutat întotdeauna soluții, nu scuze.