Strategii pentru menținere
OK, ai slăbit, acum ce faci să te menții?
Destul de simplu:
Menținerea o faci menținând acele demersuri pe care le-ai făcut pentru a slăbi.
Ai numărat calorii? Continuă pentru tot restul vieții.
Ai avut 3 mese mici și 2 gustări și mai mici? Știi ce ai de făcut pentru tot restul vieții.
Ai slăbit cu ciorbă de varză, cu pastile pentru slăbit, sau cu prafuri de la Merbalife? Keep going.
Te-ai înfometat? Nasol moment, va trebui să continui pentru tot restul vieții. Ai primit meniuri? Continuă cu ele.
Ai ținut o cură cu fructe? Cel mai probabil nu ai slăbit dar dacă prin minune ai reușit să slăbești, continuă.
Ai slăbit făcând sport până la epuizare? Știi ce se va întâmpla după ce te oprești.
✅ PROPUNEREA NOASTRĂ
Abonează-te cu 1 leu pe zi, continuă lectura și primești de 100x mai mult înapoi: CLICK
