Sesiune VIDEO de întrebări și răspunsuri
Ne-am gândit să revenim pe YouTube și ne-am făcut încălzirea cu o sesiune de Q&A. Găsiți cuprinsul mai jos dar și în cadrul modulului video.
0:25 - Ce îndulcitor este mai ok: eritritol, stevia sau xilitol?
01:31 - Ce sfaturi aveți pentru reducerea grăsimii corporale?
05:43 - Care este aportul de carbohidrați necesar și când ar trebui ingerat în contextul în care practicăm bodybuilding și avem rezistență la insulină?
07:33 - Dacă somnul de noapte nu a fost calitativ, poate fi înlocuit cu somnul de prânz? Are aceleași beneficii?
09:30 - Există slăbire țintită pe anumite zone?
12:00 - Ce alternative sunt pentru cei care nu mănâncă lactate și carne de vită?
13:02 - Care sunt primii pași pentru tranziția către un stil alimentar sănătos?
18:12 - Cum faci să fii disciplinat?
26:43 - Cum să regăsim motivația pentru a ne mobiliza să facem mișcare / sport constant?
29:28 - De ce unii oameni mănâncă orice, oricât, oricând și nu se îngrașă?
34:58 - De ce mulți aleg variantele cele mai complicate pentru a slabi când totul este așa de simplu că la Body Engineering?
40:26 - Despre friteuză cu aer cald / airfryer - beneficii
48:15 - Ce ar trebui să facă cuplurile înainte de a concepe un copil?
50:50 - Despre alimentația copiilor pe categorii de vârste
54:12 - Combinarea corectă a alimentelor - mit sau realitate?
55:41 - Despre catabolismul muscular
1:07:07 - Când e cel mai bine să facem sport, dimineață sau seară?
Mulțumesc pentru atenție!