Raftul lui Valentin 1
Bănuiesc că mai ții minte Raftul lui Smiley. Al lui avea produse de tip junk food, scumpe și inutile.
Al meu are produse cu care chiar slăbești și scapi de chenarele din analize.
Dar până să ajungem la cremă, vreau să îți creez un pic de context.
✅ STATISTICI
Din întâmplare, ieri am intrat prin statisticile din Substack și am descoperit ceva interesant.
Am articole la care mă gândesc 3–4 luni și la care scriu 3–4 zile.
Când este gata, fiecare articol este revizuit de 5–6 ori, atât pe laptop cât și pe telefon.
Pentru că știu că peste 9 din 10 cititori parcurg articolele de pe telefon,
Fac totul ca lectura să fie perfectă pe mobil.
Fiecare detaliu contează.
De la titlul articolului, la fiecare paragraf și capitol.
De multe ori îmi ia 30–45 de minute doar să găsesc poza cea mai bună care să dea tonul articolului.
Pentru mine, toate aceste mici detalii contează pentru ca experiența ta să fie una cu adevărat premium.
Muncesc câteva zile la un articol pe care îl am în cap de mai multe luni. Am grijă la fiecare detaliu.
Și doar 30% dintre abonați îl deschid.
Dar cum pun o rețetă sau ghid de cumpărături, rata de deschidere se dublează și apar zeci sau sute de inimioare.
Asta îmi aduce aminte de clasica mantră: „La teorie suntem ași, dar practica ne omoară.”
✅ DIAVOLUL ESTE ÎN DETALII
Cei mai mulți cititori consideră că sunt ași la teorie până parcurg modulele video din program.
Acolo își dau seama că motivul pentru care nu aveau un progres suficient de bun era că diavolul este în detalii.
Teoretic, slăbirea și menținerea sunt floare la ureche.
Mănânci ciorbe, felul 2, omlete, multe legume, iaurturi și brânzeturi mai low fat, ceva fructe după ce mergi pe jos sau de plictiseală.
✅ DAR ÎN VIAȚA REALĂ…
Dar când e să pui în practică te blochezi.
Ce brânză pot să folosesc? În ce cantitate? Cât de des?
Ești la cumpărături și ai un produs. Cine ți-l validează?
Ești la restaurant și vrei să mănânci o ciorbă. Oare care ar fi cea mai bună pentru slăbire? Cea de burtă, rădăuțeană sau de perișoare?
De fiecare dată când vrei să îți faci o farfurie apar întrebări.
Oare am suficiente proteine? Poate mănânc prea multe ouă? Am suficiente legume?
Nu găsesc muștar fără zahăr. Oare Valentin ce ketchup folosește?
Am voie măsline? Roșiile sunt fructe, cât pot să mănânc?
Cum îmi ating necesarul de proteine în post?
De unde lua Valentin chiftelele alea de hamburger?
✅ AUDIT PE FARFURIE ÎN TIMP REAL
Unul dintre avantajele de a fi în programul oficial,
Este că pe grupul de lucru de WhatsApp primești în timp real de la mine sau de la Cosmin audit pe farfurie.
Adică pui o poză pe grup și noi te ajutăm să îți ajustezi în timp real compoziția farfuriei.
A fi pe grupul oficial înseamnă că mergi la sigur.
După doar 4–6 săptămâni de pus farfurii pe grup știi EXACT ce să mănânci ca să îți atingi obiectivele.
✅ CUMPĂRĂTURI CA UN PROFESIONIST
Alt avantaj major este că pe grupul de lucru punem poze cu cumpărături din lanțurile mari de magazine.
Poți observa în timp real exact ce alimente cumpără Sensei, dar și restul membrilor.
Asta înseamnă din nou certitudine că faci ce trebuie și ai rezultate.
După doar 4–6 săptămâni știi exact ce să cumperi și de unde, ai dulapurile, frigiderul și congelatorul ticsite doar cu produse 100% conforme.
Știi ce alimente și produse să cumperi, cum să îți pregătești toate mesele ca un profesionist, cum să citești etichetele.
Normal că slăbești ca vedetele de la Hollywood.
Și totul cu doar 47 de lei pe lună în medie. Da, atât costă programul oficial: CLICK
✅ ÎN FIECARE LUNĂ
De 2–3 ori pe lună merg prin toate lanțurile mari de magazine să văd ce a apărut nou.
Testez. Ce trece de filtru, ajunge pe grupul de lucru.
Mi-am propus să fac o serie de articole cu produsele pe care le am de ani de zile în frigider, congelator și dulapuri, dar și cu produse noi care apar.
✅ SĂ ÎNCEPEM!
Găsești deja zeci de articole cu cele mai conforme produse pe care le folosesc aici: CLICK
Avem chiar și un podcast video de 2h20 în care prezentăm peste 70 de produse alese pe sprânceană: PLAY
Abonamentul de 39 de lei pe lună la această publicație chiar îți aduce un ROI de 100x.
Abonează-te și continuă lectura.
Începem azi cu prima serie de produse pe care un membru al comunității le-a denumit foarte sugestiv „alimente Lego”.
Știi de ce?
Pentru că fără să cântărești nimic și fără să numeri calorii,
Dacă știi ce produse să alegi îți poți alcătui foarte simplu și rapid mese ca un profesionist.
