Mănâncă ovăz (sau pâine integrală) pentru fibre!

Mărturisesc că nu mai suport să aud sfaturi de genul:

„Mănâncă pâine integrală pentru fibre” sau „Mănâncă ovăz pentru fibre”

A înebunit lumea cu pâinea integrală și cu ovăzul.

Hai să le luăm pe rând.