Ești de una singură

Ai observat că atunci când începi o dietă nu te încurajează nimeni, nu primești suport și ajutor de nicăieri?

Ba mai mult, parcă toată lumea încearcă să îți pună bețe în roate?

✅ PARTENERUL SLAB

„Aaah, iar dai banii pe programe de slăbit?! De când te știu ești la diete și tot degeaba”.

• Același partener care îți spune: „E problema ta, eu nu o să îmi schimb alimentația după ultima ta dietă.”

• Același partener care comandă seară junk food și se așteptă ca tu să te uiți și să nu te atingi.

• Același partener care cumpără mâncare gunoi (junk food) și le ronțăie lângă tine când vă uitați seara la un serial.

• Același partener care dimineață mănâncă pâine prăjită cu Nutella fără să dea 2 bani pe dieta ta.

E ca și cum ai avea un bunic diabetic, aproape orb, cu un picior tăiat și ai spune:

„E problema lui dacă nu poate să se abțină, normal că o să las prăjiturile pe masă.”

Nu-i așa că de fiecare dată când eșuezi spui că este vina ta?

✅ DAR VOI CUM AȚI CRESCUT

Pe rândul doi apar bunicii. La prima schimbare de alimentație (de exeplu: hai să desființăm dulăpiorul de dulciuri pentru copii) vin cu eterna placă:

„Dar voi ați crescut cu pâine și zahăr și ia uite ce mari v-ați făcut.”

Da, mari, diabetici, obezi, bolnavi la 35 de ani cu steatoză hepatică și analize țăndări, la 40 de ani pe la cozi la oncologie.

✅ DAR POFTEȘTE COPILUL

De la cine crezi că primesc copiii tăi în parc pufuleți, vată de zahăr, acadele, Tedi, Barni, Oreo, Kinder? De la bunici desigur.

Să nu cumva să aduceți în discuție: „Noi am decis să nu dăm copilului dulciuri și junk food…”

Pentru că încep eternele și interminabilele discuții. Urmarea:

Bunicii le dau copiilor pe ascuns dulciuri.

Nu glumesc, mi-au povestit mai mulți membri din comunitate.

Dragi bunici voi nu vedeți că nu mai poate copilul să alerge? Nu vedeți că a ajuns o bilă de grăsime?

În alte țări bunicii ies cu copiii pe biciclete. Da știu, e periculos.

Nu pentru copii ci pentru voi pentru că aveți oase fragile. Zeci de ani de zero mișcare.

✅ „DULCE FĂCUT ÎN CASĂ”

Desigur, bunica face tăvi de „dulce sănătos, făcut în casă.” Norma e minimum o tavă pe săptămână.

Degeaba le spui că ești obez/ă și îi rogi să nu mai facă / aducă tăvi de prăjituri, dulciuri pentru copii pentru că vrei să le creezi obiceiuri sănătoase.

Bunicii nu vor să accepte și să urmeze regulile din casă. Pentru că știu ei mai bine.

Desigur este vina ta că eșuezi și copiii tăi sunt grași. 

Dar ce bine că tot ei au fraza salvatoare: „Lasă că cresc ei și se lungesc.”

✅ COPIII, DRAGII DE EI

De multe ori într-o familie singurii cu greutate normală sunt copiii.

În rest bunicii, părinții, cumnații, cumnatele toți sunt obezi, majoritatea prediabetici sau diabetici deja.

Da doamnă, la 160 cm înalțime de la 78 de kilograme ești obeză dpdv clinic. Nu ești doar „grăsuță” ci foarte OBEZĂ. Iar la 75 kg ești aproape obeză. Încetează să te mai minți frumos.

Copiii sunt doar victimele care doar așteaptă să treacă timpul „ca să se lungească”.

Realitatea cruntă este că timpul trece doar ca să ajungă și ei niște bile de grăsime.

Nu o spun eu ci urlă statisticile și a dat și la TV. Nu mă crezi? Doar uite-te în jur.

✅ „CINE TE PLACE, TE PLACE ORICUM”

Clasica mantră a anturajului femeii care s-a îngrășat după ce a făcut un copil.

„Acum că ai născut e normal să fii grasă.” (Și să rămâi grasă ca noi.)

Succesul unei femei o ridică pe un piedestal.

Femeile nu dorească să vadă în anturajul lor alte femei cum slăbesc și ajung bombe sexy așa că fac totul și orice să le tragă în jos înapoi în mocirlă.

La fel cum prietenii tăi vor să te vadă că ai succes, dar nu mai mult decât ei.

Soțul tău ce să spună, te mintă frumos, doar nu o să îți spună în față că ești grasă. 

La fel cum și tu îl tolerezi cu cele 40jde kile în plus.

Mi-a povestit un membru cum s-a decis să slăbească (a dat jos aproape 50 kg): era în parc cu copilul și cu ochii în telefon.

Copilul (3 ani) a ajuns în stradă printre mașini. Atunci și-a dat seama că nu poate să alerge.

Azi are 70 și aleargă din nou. Tare nu?

✅ COLEGA „IA DOAR O FELIE”

Acum că am epuizat partenerul, părinții și bunicii să trecem la treabă, să mergem la birou.

Probabil cea mai mare greșeală este să te lauzi că ești „la dietă”.

Atunci, mai des ca niciodată încep să apară colegele cu „ia doar o felie”, „o bombonică, nu moare nimeni”, „doar azi, e ziua lui X”.

Eternul ping pong al nesimțirii și tupeului pur românesc.

✅ „DAR CE AI SLĂBIT AȘA, EȘTI BOLNAVĂ?”

Ai început programul ai dat deja 10-15 kg din cele 40 și colegele încep cu comentarii:

• „Vaaai, dar ce ai slăbit așa?”

• „Dar îți stătea mai bine înainte” (Cum, obeză?)

• „Te-ai ascuțit ca lupta de clasă”

• „Ți se văd oasele”

• „Ce ai slăbit așa dragă, ești bolnavă?”

Când ai un grup de grași și tu te-ai pus pe treabă normal că o să-ți iei miștouri în continuu.

În succesul tău se oglindește eșecul lor - oamenii ajung să se simtă inferiori și oarecum „atacați” și vor încerca să-ți pună bețe în roate instinctiv.

✅ „DAR CE MĂ TE-AI POCĂIT?”

Te vezi cu băieții: „Bă da nu bem mă și noi o bere, ne vedem o dată la un an și tu bei apă plată? Lasă mă dieta că începi de luni ,ce dreq?”

Te vezi cu fetele: aici nu știu, completați voi fetelor în comentarii. 🙂

✅ LA MEDIC

Dar de ce doriți să faceți analize, vă deranjează ceva? Dar la ce vă trebuie insulina?

Dar cine v-a recomandat indicele HOMA?

Dar cum să luați mai mult de 2.000 UI vitamina D3 pe zi? Dar de ce doriți să faceți DEXA, că aveți 45 de ani, aveți diagnostic de osteoporoză?

Dar de ce, de ce, de ce, de ce??!?!

De ce vrei să faci prevenție Valentin, de ce?

✅ THE END

Ca să conchid, drumul către un corp frumos și sănătos este un drum anevoios, plin de angoase, frustrări și o mulțime de obstacole.

Cei mai mulți membri îmi spun că 90% din progresul lor se datorează suportului zilnic de pe WhatsApp, al webinariilor LIVE săptămânale și interacțiunii constante cu comunitatea Body Engineering.

Nu trebuie să fii singur pe acest drum. 

Hai alături de noi, suntem câteva mii răspândiți în toată lumea și ne leagă 2 obiective: să fim sănătoși și să trăim cât mai mult.

Noi te înțelegem foarte bine, avem soluții să te ajutăm să-ți schimbi obiceiurile, anturajul și mediul din jurul tău.

Despre ce este vorba mai exact în progrmul nostru oficial?

Vei aici: CLICK

Dacă vrei să ai acces la toate cele 350 de articole din arhivă apasă pe butonul de mai jos. E doar 1 leu /zi.