Este sau nu ok să ai cheat days?
Prin diverse articole pe internet circulă sfatul: „Ar fi OK să ai o zi / masă de trișat pe săptămână”.
De la „ar fi OK” mesajul se transformă în „este OK” și apoi în „am auzit că este important / musai să ai o masă de mâncare gunoi pe săptămână”.
✅ RESPECT
Cei care au înțeles că o viață sănătoasă înseamnă să te ții departe de junk nu mai sunt de mult la „dietă”.
🔥 O alimentație curată pentru ei reprezintă mai mult o formă de respect.
La fel cum este somnul devreme, mersul la sală, saună sau masaj.
✅ REZULTATE
Cei care au ales să schimbe alimentația au simțit pe pielea lor beneficiile, rapid.
🔥 Analize mai bune, mai multă energie, piele mai curată, kilograme mai puține, dispariția balonării, a refluxului gastric, s.a.
Și nu mă refer aici strict la membrii noștri din program ci la voi, cei ne urmăriți care poate nu ați implementat foarte strict alimentația propusă de noi.
✅ I TRIED IT ALL
Crede-mă când îți spun că din 2010 de când am adoptat alimentația Low Carb (de fapt singura care a funcționat vreodată…) le-am încercat pe toate.
De la mâncat o dată în zi, mâncat o zi da una ba, la 3 mese și 2 gustări, 3 mese fără gustări, 2 mese pe zi, numărat calorii, cântărit mâncarea.
Low Carb High Fat, Moderate Carb High Protein, dietă carnivoră, keto cu tone de legume, mai puține legume, până la Cheat Day sau Cheat Meal în weekend.
✅ THE CHEAT MINDSET
Cel mai des aud oameni din afara comunității spunând:
„Mă țin de dietă foarte strict de luni până vineri dar în weekend / duminică mănânc ce vreau eu.”
Sunt aceleași persoane care nu și-au schimbat prea mult compoziția corporală în ultimii ani.
Persoanele care au „Cheat Days” sunt ca aceia care se laudă că se duc la sală dar de fapt stau pe „eliptic” și vorbesc o oră la telefon.
Adică zero commitment cu zero rezultate.
✅ THE CHEAT DAY
Din experiența personală dar și în urma colaborării cu mii de persoane îți pot spune că o zi / masă de trișat pe săptămână reprezintă…
Una dintre cele mai dezastruoase strategii pe termen mediu și lung.
🔥 La Body Engineering nu există Cheat Day ci membri foarte bine instruiți care știu cum să trișeze ca niște profesioniști desăvârșiți dacă se ivește ocazia.
În programul Weightless chiar avem un modul video intitulat „Cum să trișezi ca un profesionist”.
✅ OAZA DE FERICIRE
Să aștepți ziua de trișat este ca atunci când aștepți weekendul să te relaxezi.
De fapt nu îți place munca pe care o prestezi și weekendul este oaza ta de fericire.
La fel este și cu alimentația, dacă aștepți ziua de trișat înseamnă că nu îți place ceea ce mănânci.
Însă cred cu tărie din 13 ani de menținere și colaborarea cu zeci de mii de oameni în ultimii 10 ani că succesul pe termen lung nu vine din a mânca perfect „dietetic” tot timpul, ci din a-ți da voie cât mai des să mânânci ce îți place cu adevărat.
Toartă-ți o vază mare de cafea, apasă pe Start trial mai jos și hai să începem.
Îți promit că vei primi 100X ROI (Return of Investment)
✅ THE CHEAT MINDSET II
Vrei să citești fără să plătești?
E simplu: 👉 CLICK 👈