Escrocheria zonelor albastre
Blue Zones au fost considerate de mult timp un fel de Sfânt Graal al longevității.
Sunt zone geografice unde oamenii par să fie mai sănătoși și să trăiască semnificativ mai mult.
În Zonele Albastre se presupune că procentul de oameni care ating vârsta de 100 de ani este mult mai mare ca în alte regiuni.
De mai bine de 20 de ani, acestea au fost promovate în fața publicului.
Ele au fost și sunt în continuare subiectul unei cantități uriașe de lucrări științifice, al unui documentar popular pe Netflix, al multor cărți de bucate despre diete…
Și mai nou, un cârlig pentru promovarea alimentației vegetariene.
Adevărul este că lumea vrea să afle secretul centenarilor.
Dar cercetări noi sugerează că speranța de viață mai lungă din Zonele Albastre nu se datorează comportamentelor sănătoase…
Ci fraudelor legate de certificatele de naștere și a gestionării slabe a recensămintelor.
Descoperirea șocantă a fost făcută de Saul Justin Newman, cercetător principal la Centrul de Studii Longitudinale al University College London.
Newman a reușit să identifice 80% dintre persoanele înregistrate ca având 110 ani sau mai mult. Dintre acești oameni, aproape niciunul nu are certificat de naștere.
În loc să afle secretele stilului lor de viață sănătos, a descoperit ceva mult mai șocant, așa cum este prezentat în acest articol fascinant: CLICK.
Se pare că aceste puncte fierbinți ale longevității au fost create din cauza unei gestionări slabe a înregistrărilor.
În SUA
În SUA, există peste 500 de persoane care au împlinit 110 ani. Dintre acestea, doar șapte au un certificat de naștere.
Okinawa, în Japonia, este încă una dintre aceste zone.
În 2010, un raport al guvernului japonez a relevat că 82% dintre persoanele cu vârsta de peste 100 de ani din Japonia erau de fapt moarte.
Secretul pentru a ajunge la 110 ani era, aparent, să nu-ți înregistrezi decesul.
„Un audit guvernamental din 2010 a descoperit 230.000 de centenari japonezi care se presupunea că erau în viață, dar care erau de fapt morți sau dispăruți.
Unele erori sunt greșeli autentice, însă altele pot fi rezultatul unor eforturi deliberate ale unor persoane sau ale membrilor familiei acestora de a comite fraude legate de pensii.”
Sursa: CLICK
Miza? Pensia, desigur. Mai exact, copiii așa zișilor centenari nu declară decesul și încasează bine mersi pensia lor timp de zeci de ani.
Japonia
În plus, guvernul japonez a efectuat unul dintre cele mai mari studii nutriționale din lume, care datează din 1975.
Poate o să spui că în Okinawa alimentația este plant based cu orez și doar un pic de pește. Cred că te înșeli.
„Okinawanii au, în general, diete bine echilibrate și se bucură de carnea locală de înaltă calitate, alături de cantități mari de legume cultivate pe insulă și fructe de mare proaspete din ocean.
Cea mai consumată carne este, probabil, cea de porc, iar carnea de porc Agu, provenită de la porcii indigeni din insule, este o specialitate în Okinawa.
Vitele Wagyu sunt crescute pentru carnea de vită premium Kuroge Wagyu.
De asemenea, carnea de pui este larg consumată, iar unele dintre rasele crescute pe insule au diete speciale și sunt hrănite cu turmeric, resturi de awamori și alte ingrediente specifice din Okinawa.”
Sursa: CLICK
Grecia
Și nu se întâmplă doar în Japonia.
În Grecia, o altă Zonă Albastră bla, Newman a descoperit că 72% dintre centenari erau fie morți, fie dispăruți, fie implicați în fraude legate de pensii.
Șefu`, stau doar 5 minute pă avari!
Rata semnificativă de erori a fost recent descoperită în fiecare „Zonă Albastră”.
În 1997, s-a descoperit că treizeci de mii de cetățeni italieni pretindeau pensie deși erau morți: CLICK.
În 2008, s-a relevat că 42% dintre costaricanii de peste 99 de ani își „declaraseră greșit” vârsta la recensământul din 2000.
După corectarea parțială a erorilor, Zona Albastră Nicoya s-a micșorat cu aproximativ 90%, iar speranța de viață la bătrânețe a scăzut brusc… de la a fi printre cele mai mari din lume la „aproape de coada clasamentului”.
Sursa: CLICK
Eu nu am crezut niciodată în super alimente bla sau pastile magice pentru longevitate.
Bănuiesc că știi cum se spune:
Dacă ceva pare prea bun ca să fie adevărat, atunci cel mai probabil e țeapă.
Înseamnă asta că toate descoperirile despre Zonele Albastre sunt inutile? Nu chiar.
Multe dintre trăsăturile asociate cu Zonele Albastre, cum ar fi:
mișcarea mai multă;
conectarea socială;
consumul mai mare de legume și fibre;
reducerea stresului;
somnul de la o ora cât mai devreme ș.a.
Sunt demersuri susținute de multe studii clinice și, cel mai probabil, contribuie la o sănătate mai bună și la longevitate.
Dar să crezi că dacă mănânci un meniu mediteranean bla pe tastatură la birou la lumina neonului și o să trăiești mai mult… Cred că doar te amăgești.
La țară
Eu știu cum era la mine la țară. Oamenii aveau o speranță de viață de 80-90 de ani. Unii trăiau chiar și 95 ani.
Dar majoritatea erau în putere și munceau la câmp și la 80 de ani. Asta cred că este diferența cu adevărat importantă.
Oamenii aveau o calitate crescută a vieții până târziu deși nu aveau acces la cele mai bune tratamente medicale și medicamente.
Ce făceau?
Muncă fizică toată ziua, se mișcau de dimineața până seara.
Se culcau devreme, se trezeau devreme. Deci somn bun.
Mâncau din grădină și ce produceau animalele din bătătură, deci mâncare curată.
Hai să profităm
Nu zic să ne întoarcem la sapă și la crescut porci și găini, ci să profităm de evoluția tehnologică, dar să rămânem oameni. Adică:
să mergem mai mult pe jos;
să simulăm că facem muncă fizică ridicând greutăți;
să ne culcăm mai devreme și să ne trezim cu găinile fresh;
să mâncăm o ciorbă și un felul 2.
Despre asta este vorba în programul Weightless² care se lansează sâmbătă.
Mulțumesc pentru atenție.