Dumnezeul slăbirii
Doamnele din programul nostru care se culcă între 20:00 și 22:00 slăbesc de 2x mai rapid decât cele care se culcă după 23:00. 😱
Dacă ți-am captat atenția, toarnă-ți o cafea și citește cu atenție.
✅ DE 2X MAI RAPID
Ai citit bine.
Obiceiul de a te pune în pat și a dormi cât mai devreme te poate ajuta să slăbești de 2x mai rapid.
Cu cât de culci mai des mai devreme, cu atât ajungi într-un timp extrem de scurt...
Să te trezești că mănânci mai rar și mai puțin.
Să te pomenești că s-a făcut 14:00, nu ai mâncat de ieri de la 20:00 și nici nu ți-e foame.
După 3-4 zile de somn devreme constați că ți-au dispărut complet poftele intense de dulce.
Poți citi totul despre somn în suita de articole de mai jos.
