Secretele celor 5%
Află secretele veteranilor de la dr. Jim Hill, care a urmărit peste 10.000 de persoane care au reușit să-și mențină pierderea în greutatea pentru minimum 5 ani.
De la 9 ani când mi-am dat seama că am o problemă cu kilogramele, am tot ținut-o într-un yo-yo timp de 20 de ani.
Într-un final am reușit să găsesc o soluție simplă și plăcută să renunț la obezitate.
Asta se întâmpla acum 15 ani.
✅ AȘA A ÎNCEPUT TOTUL
După 3 ani de menținere, mai mulți colegi și prieteni au început să mă tot bată la cap să le explic cum am făcut.
În paralel cu cariera de inginer specializat în managementul riscurilor,
În fiecare weekend ajunseseam să am prieteni care veneau la mine acasă să le explic la tablă cu ce se mănâncă slăbitul.
Și așa s-a născut Body Engineering.
✅ UN DECENIU
Adevărul este că deși am slăbit aproape 40 de kilograme acum 15 ani,
În primii ani de menținere am tot avut variații de 7-8 kilograme anual.
Mărturisesc că deși mi-a luat doar 1 an să ajung la o greutate bună,
Mi-a luat mai bine de un deceniu și zeci de mii de întâlniri 1:1 să învăț secretele menținerii.
📚 Știu că sună pompos zeci de mii de întâlniri dar este adevărat: CLICK
Tot ce știu azi este mulțumită membrilor comunității. Întâlnirile cu voi m-au învățat cele mai prețioase lecții.
✅ DE COLECȚIE
Am strâns tot ce am învățat în 12 ani de Body Engineering alături de mii de oameni din toată lumea.
În cele 10 articole vei găsi cele mai importante lecții pe care le-am învățat în ultimii 15 ani.
Îți ofer pe tavă cele mai prețioase informații care mi-au schimbat modul de gândire și apoi viața.
📚 Iată 10 articole despre „Sfânta Menținere”: CLICK
Știi că nu mă opresc niciodată din căutări. Nu sunt niciodată mulțumit.
Visul meu este să construiesc alături de voi cea mai simplă, mai plăcută și mai sustenabilă metodă de slăbire și menținere din univers.
Caut constant materiale bune, digerabile pentru cei care nu au cunoștințe avansate de nutriție și metabolism.
✅ AZI AM DAT PESTE CEVA BUN
Am găsit un interviu de acum 2 zile în care dr. Jim Hill, co-fondatorul National Weight Control Registry,
Care a urmărit peste 10.000 de persoane care au reușit să-și mențină pierderea în greutate pentru minimum 5 ani.
Dezvăluie ce au în comun campionii în menținere.
Recunosc că m-a surprins un pic când spunea că abilitățile necesare pentru a SLĂBI sunt complet diferite de cele necesare pentru a MENȚINE pierderea în greutate.
“A slăbi și a menține greutatea sunt procese complet diferite, care necesită abilități total diferite.” - dr. Jim Hill
Acest lucru poate explică de ce atât de multe persoane reușesc să slăbească, dar doar 5% se mențin.
✅ INTERVIUL
Ascultă episodul complet cu Dr. Jim Hill pentru a descoperi strategia științifică completă care te ajută să îți menții greutatea pe termen lung.
Indiferent dacă încerci să slăbești, să îți menții greutatea sau pur și simplu să îți optimizezi sănătatea metabolică,
Aceast interviu îți oferă un cadru bazat pe dovezi științifice pentru a reuși acolo unde majoritatea eșuează.
✅ VREI TOTUL MURĂ-N GURĂ?
Urmează peste 100 de paragrafe suculente.
Dacă nu ai timp să parcurgi ore întregi de podcast te invit să te abonezi și îți ofer mură-n gură:
toate secretele prezentate în podcast;
cu explicații suplimentare de la Sensei;
și sfaturi practice cu exemple concrete.
