Despre semințele de cânepă
Hemp seeds / canah bla
Tocmai ce am primit o întrebare bună pe grupul de WhatsApp:
„Valentin, sunt ok semințele de cânepă? Eu le foloseam în salate. Sau dacă vreau să slăbesc mai bine nu?”
✅ RĂSPUNS
„Bănuiesc ca nu ai parcurs toate modulele video. Te încurajez sa le finalizezi cât mai rapid pentru că avem un modul dedicat acestei categorii de alimente.”
Programul oficial conține 50 de module cu peste 60 lecții video, un grup dedicat de WhatsApp de Q&A și un webinar LIVE în fiecare marți.
Următoarea sesiune de înscrieri cu 47 lei / lună este 17-19 septembrie: CLICK
Semințe, nuci, alune, caju, fistic fac parte din categoria de alimente denumită oleaginoase.
Adică alimente foarte bogate în ulei. (1 gram ulei = 9 calorii)
🏆 PRO Tip: majoritatea oleaginoaselor conțin între 4 și 5 LINGURI de ulei la suta de grame și 500-700 de calorii în medie.
🏆 PRO Tip: un kilogram de grăsime umană are cca. 7.500 de calorii
Nu te lăsa păcălit de marketing.
Semințele de cânepa nu au nimic special. Sunt doar niște bombe calorice foarte scumpe.
Orice vitamine, minerale și fibre ar conține aceste semințe se pot lua bine mersi din legume și fructe, care sunt foarte ieftine, accesibile și extrem de slab calorice.
✅ DAR VALENTIN…
Știu ce o să spui:
„Da Valentin, dar pun doar un pic în salată.”
Zecile de kg în plus nu au apărut peste noapte, ci în ani sau zeci de ani de "pic cu pic".
Azi un pic de dulce, mâine un pic de tort, poimâine doar un pahar mic, apoi doar o măgura mică, hai că iau doar o felie de pizza că nu moare nimeni și un pic de papanaș.
✅ ZI DE ZI
Cam asta facem zi de zi alături de colegii mei de la 10:00 la 18:00 pe grupul oficial de WhatsApp
Dacă te-ai săturat să pierzi vremea cu căutatul pe internet doar ca să găsești informații contradictorii și ani nevoie de cineva care să îți ofere CLARITATE…
Și vrei un fel de "ChatGPT" cu 15 ani experiență care să îți răspundă laser pentru contextul tău specific, în timp real pentru orice întrebare îți trece prin cap…
✅ HOW DARE YOU?!
Când am scris prima oară despre semințele de cânepă am primit o mulțime de comentarii malițioase.
Probabil de la oameni care probabil consumă semințele astea scumpe de multă vreme,
Cred că sunt mană cerească și nu știu că aruncă cu banii pe fereastră pe niște mâncare de păsări.
Întreabă la pet-shop ce conține mâncarea de păsări pe care ei o vând.
În 13 ani de când scriu am fost făcut în toate felurile; extremist este la ordinea zilei.
Mai departe voi lua fiecare punct în parte și îl voi explica în detaliu:
„Mi se pare mult prea reductionist să zici că semințele de cânepa au o mie de calorii dar să nu zici că ele conțin:
toți aminoacizii necesari organismului;
omega 3;
Fier;
vitamina A;
Potasiu.
„Also, fat is good for your brain! Ok, mananci din toate cu masura, aici trebuie de fapt umblat, nu excluse grupe întregi de alimente doar pentru ca "îngrasa".
„Extremismul acesta nu face bine niciunei persoane ce doreste sa slabeasca, aduna doar frustrari si, la prima ocazie, abateri si/sau abandon.”
Abonează-te și continuă lectura.
