Despre număratul caloriilor
Te-ai întrebat de ce majoritatea specialiștilor încă recomandă cântărirea alimentelor și număratul caloriilor?
✅ CÂTEVA MOTIVE
Probabil nu au suficiente cunoștințe să recomande altceva.
Probabil nu știu cum să își educe clientul să mănânce corect.
Probabil nu au chef sau timp să își educe clientul.
Dar cel mai mai probabil nu vor să își educe clientul pentru ca au nevoie ca el să revină în fiecare săptămână o perioadă cât mai lungă de timp.
✅ THE BIG FAT LIE
Minciuna pe care clientul o primește:
„Trebuie să schimbăm meniul în fiecare săptămână pentru că altfel corpul se obișnuiește și nu mai slăbești”.
Ce poate fi mai frumos decât un client recurent care cotizează dar nu își rezolvă niciodată problema?
Știi și tu cum se spune: „The treatment is in the medicine, not the cure”
✅ WE ARE THE BEST
Sunt curios dacă știți și alte pagini în România care își educă audiența la fel cum facem noi.
Facem o treabă atât de bună încât sute sau poate mii de persoane din toată lumea au slăbit zeci de kilograme doar citind postările noastre.
Avem și exemple cu persoane care au dat aproape 50 kg fără să ia vreodată legătura cu noi. Nu crezi?
👉 Citește comentariile din această postare: CLICK
Sunt persoane care au slăbit fără să facă sport, fără să cântărească mâncarea sau să numere calorii.
Exemple care confirmă fără echivoc că cititul slăbește nu transpiratul la sală.
Îți dai seama ce rezultate vei avea dacă intri în programul nostru? 😎
✅ OK, NU AU NUMĂRAT CALORII
Dacă cei care ne urmăresc au slăbit fără să numere calorii atunci este foarte probabil că și cei care au urmat programul nostru de nutriție au făcut la fel.
Acum mă gândesc cât de ciudat ar trebui să fie pentru tine dacă te chinui cu sport și cu mâncare cântărită la ore fixe și nu slăbești pe când membrii / cititorii noștri mănâncă cât au chef și slăbesc în medie 1 kg pe săptămână.
✅ SECRETUL
Simplu, cu cât mănânci alimente mai pline de nutrienți (proteine, omega 3, minerale, fibre și vitamine) cu atât ți se face foame mai rar.
Cu cât mănânci mai rar cu atât crește probabilitatea ca până la sfârșitul zilei să mănânci mai puține calorii.
Cu cât mănânci mai des mai puține calorii, cu atât corpul va trebui să consume calorii de pe fund să te țină în viață.
Practic, mâncând alimente super dense nutritiv primești senzație de sațietate o perioadă mai lungă de timp, mănânci mai rar, în timp faci restricție calorica și slăbești.
✅ NUMĂRATUL CALORIILOR
Număratul caloriilor este pentru cei care insistă să mănânce aceleași alimente care i-au îngrășat dar în cantități mai mici.
Adică să aplice „moderația” și să mănânce din toate câte puțin.
Știți voi: mai puțini covrigi, mai puțină pâinică dar integrală, mai puțin dulce, mai rar paste, etc.
Adică să mănânce în continuare junk food și alimente procesate și dense caloric în cantități mai mici în speranța că o să slăbească.
Adică să mănânce alimente procesate pline de chimicale care sunt făcute pentru a te face să nu te poți opri din mâncat.
Este exact ce arată zeci de studii clinice.
„Alimentele procesate, foarte gustoase, cum ar fi pizza, paste, covrigi calzi, dulciuri, vor determina oamenii să-și crească drastic și spontan aportul de calorii în comparație cu alimentele procesate minim cu aproximativ 500 de calorii mai mult pe zi, în medie.”
Sursa: CLICK
Ei vor rămâne clienții nutriționiștilor care dau meniuri trase la xerox.
Ei vor rămâne toată viața prizonieri într-un corp corp bolnav cu zeci de kilograme de grăsime.
Ei vor fi cei care vor ajunge să apeleze la măsuri extreme pentru a gusta normalitatea (tăiat stomacul).
✅ TE-AI SĂTURAT?
Te-ai săturat să fii captiv într-un corp plin de grăsime? Ai obosit să urmezi meniuri, să cântărești mâncarea sau să aduni calorii?
În weekend ai șansa să te înscrii în programul nostru intensiv de educație și să scapi de povara număratului de calorii.
👉 Mai ai 1 zi să te decizi: CLICK
Sau vrei să amâni din nou pentru 1 ianuarie…?