Idei de gustări sănătoase
Auzi insistent:
TREBUIE să ai mese regulate.
TREBUIE să mănânci din 3 în 3 ore.
TREBUIE să ai 3 mese principale și 2 gustări dacă vrei să slăbești.
Cumva este intuitiv, dacă vrei să slăbești, trebuie musai să mănânci cât mai des, nu?
Hold my beer.
