De ce nu mănânc niciodată ouă de prepeliță
Se spune că ouăle de prepeliță au proprietăți magice.
La o simplă căutare pe dr. Google („beneficii ouă de prepeliță”) o să rămâi uimit de miliardele de potențiale beneficii.
Găsești sute de pagini care ridică în slăvi proprietățile curative ale oului de prepeliță.
În schimb când vine vorba de ouă de găină, tot auzim:
„seara otravă” sau
„nu mai mult de 2 pe săptămână”
și tot citim „consumul de ouă este asociat cu cancer, diabet, boli de inimă”
Etc.
✅ MARE AMATOR
Știi că sunt mare amator de ouă de găină. Din 2010 mănânc 5-6 ouă în medie pe zi.
Copiii mei mănâncă în fiecare dimineață 2 ouă cu mult parmezan înainte de școală.
Cu toate astea nu cumpărăm și nu consumăm niciodată ouă de prepeliță.
✅ FĂRĂ COLESTEROL
S-a dus vestea că ouăle de prepeliță sunt „mai sănătoase” decât cele de găină pentru că nu au colesterol.
Dar dacă o să compari conținutul de colesterol din 100g de ouă de găină…
Cu conținutul de colesterol din 100g de ouă de prepeliță…
O să observi că ouăle de prepeliță au de 2x mai mult colesterol decât ouăle de găină. 😱
✅ FĂRĂ COLESTEROL II
Colesterol să găsește doar în produse de origine animală pentru că doar membranele celulare de origine animală au colesterol.
Pe cale de consecință toate produsele de origine animală conțin colesterol. De exemplu iată cât colesterol există în câteva alimente de bază:
79 mg în 100g de antricot de vită;
86 mg în 100g de ceafă de porc;
88 mg în 100g de pui;
63 mg în 100g somon;
69 mg în 100g sardine
373 mg în 100g de ouă;
560 mg în 100g ficăței de pui;
844 mg în 100g ouă de prepeliță.
Deci 100g de ouă de prepeliță au la fel de mult colesterol precum 1 kilogram de ceafă de porc. 😱
✅ FĂRĂ COLESTEROL III
Colesterol NU se găsește în niciun produs de origine vegetală.
Adică uleiul de floarea soarelui care are pe etichetă „fără colesterol” nu a avut niciodată colesterol pentru că semințele de floarea soarelui nu conțin colesterol.
Dar acel ulei se vinde mai bine.
Nu este o minciună, este un adevăr cu care producătorii se folosesc de frica și ingoranța consumatorilor ca să își crească profitul.
Urmează super comparații între ouă de găină și prepeliță.
🔥Apasă pe “Upgrade to paid” și vei:
afla motivele pentru care niciodată nu cumpăr și nu consum ouă de prepeliță
primi acces la întreaga arhivă de articole premium
descoperi simulări, pro tips și disclaimere despre valoarile nutriționale pentru ouă
Costă 1 leu / zi. Cât un ou.
