De ce este importantă circumferința la buric
Obiectivul meu cu aceste articole este să te ajut să slăbești:
într-un mod cât mai sigur posibil (Safety First);
cu o alimentație cât mai bogată și mai completă din punct de vedere nutritiv;
fără să faci foamea, fără să numeri calorii sau să cântărești mâncarea;
fără să faci sport până la epuizare;
fără să te frustezi aiurea.
Pentru că doar așa cred că ai șanse să te menții toată viața.
Cu cât demersurile pe care le faci sunt mai simple și mai plăcute cu atât tot procesul este mai sustenabil.
Cred că există trei niveluri de greutate bună:
Greutatea la care ești metabolic sănătos - dar nu prea ești mulțumit(ă) cum arăți;
O greutate normală, la care arăți binișor - ușor de întreținut fără prea multe eforturi;
Greutatea ideală sau „copertă de revistă” - greu de atins, aproape imposibil de menținut.
Mi-aș dori ca primul obiectiv să fie greutatea la care ești metabolic sănătos ( ai analize bune).
Știi cum afli asta 100% gratuit fără să dai banii pe analize?
Ai ghicit! Are legătură cu circumferința la buric.
Articolul de azi este ca o dulceață fără niciun piculeț de zahăr adăugat pentru membrii noștri care ne susțin să punem proteine pe masă pentru reptile.
