Cum să nu mănânci de plictiseală
În situația în care ești nevoit să lucrezi de acasă șansele să mănânci de plictiseală sunt foarte mari.
Poate te-ai trezit adesea deschizând ușa frigiderului recompensându-te cu ceva bun tocmai pentru că ai simțit nevoia de o pauză.
Sau poate că întâmplător ai realizat că ai început să ronțăi ceva fără măcar să te gândești conștient la asta.
Nu ai de ce să îți faci griji. Este perfect normal.
Până la urmă mâncarea este cea mai la îndemână metodă pentru a te recompensa în diverse situații.
Dacă însă simți că acest obicei te impactează în procesul de slăbire atunci citește mai departe.