Cum să dai jos 10 kg până la Crăciun
În 10 ani am avut privilegiul să lucrez cu mii de oameni.
Știi și tu că atunci când te pui serios pe treabă în primele 2-3 săptămâni zboară imediat 5-6 kilograme.
După prima lună (dacă ai niște zeci de kilograme în plus) poți să vezi chiar 10 kilograme mai puțin pe cântar.
Sigur că nu sunt 10 kilograme de grăsime pură.
Cu cât ai greutatea mai mare și rezistența la insulină mai severă cu atât ai mai multă retenție de apă în corp.