Cum aleg un baton de proteine?
Primul lucru pe care vrea să îl menționez din start este că NU RECOMAND batoane proteice pentru consum zilnic și nu am afilieri cu Farmacia Tei, Lidl sau orice altă entitate fizică sau juridică.
✅ BATOANE
Câteodată dimineața cumpăr 2 batoane de la Lidl pentru copii, de 2-3 ori pe săptămână le pun la pachet la scoală.
Nu am în casă pentru că le mănânc eu noaptea dacă mă trezesc.
Este atât de simplu, sunt dereglat și nu am chef să investesc voință să mă abțin, deci nu le am în casă.
Batoanele nu au zahăr și au mai multe proteine dar eu nu mă ating de ele pentru că sunt tot ca un fel de desert și le tratez ca atare.
✅ OCAZIONAL
Ocazional în weekend sau pur și simplu într-o zi în care arde că vreau ceva dulce și sunt prin oraș e întâmplă să îmi cumpăr un astfel de baton.
Așa ceva se întâmplă de 2-3 ori pe lună. Adică nu mănânc nici măcar un baton pe săptămână.
De exemplu, se întâmplă să se facă 15:00 și să nu fi mâncat nimic.
Intru în orice magazin și găsesc o șuncă slabă și cașcaval light să îmi fac un sandviș (le rulez frumos fără pâine).
Nu stau să îmi cumpăr roșii și castraveți să mănânc ca un Neanderthal pe stradă așa că îmi iau pe post de desert 2-3 mere.
De multe ori în magazine găsesc o gamă foarte variată de batoane.
🏆 PRO Tip: în momente de stres, decât să mănânc o pungă de chipsuri sau tot felul de dulciuri, pateuri sau covrigi, prefer să îmi cumpăr un baton proteic și 2 mere și mă declar mulțumit.
Până la urma dacă tot mănânc ceva să fie și ceva proteine acolo, nu doar zahar, făină și ulei.
✅ CUM ALEGI?
A apărut des prin comentarii întrebarea: „Valentin, tu cum alegi un baton de proteine?” Am 5 criterii:
