Cum adormi rapid și dormi neîntors
„Bună, ce sfaturi ai pentru cei seara adorm greu și apoi mă trezesc în timpul nopții și adorm dupa 1-2 ore... Mulțumesc!”
Bănuiesc că știi deja, pentru mine personal nimic pe lumea asta nu este mai important decât un somn bun.
✅ PRIORITATEA NR.1
De când deschid ochii, prioritatea mea numărul 1 este cum să mă organizez cât mai bine ca să să adorm cât mai devreme posibil (și să nu mă trezesc noaptea).
După 10 ani de optimizări am câteva strategii de aur, extrem de simple, ușor de pus în aplicare și 100.00% gratis. (Fără suplimente, ceaiuri, pastile, bla)
✅ AI DE GÂND SĂ APLICI?
Crezi că dacă îți enumăr câteva motive o să renunți tu la Netflix, la scrolat și o să te culci la 22:00?
Crezi că dacă îți spun EXACT ce ai de făcut de azi o să pui în aplicare?
Nu cred. Știi de ce?
Pentru că cel mai probabil nu „dai 2 bani” pe ceva gratis, nu apreciezi și nu vei pune niciodată în practică.
O să tot găsești scuze că o viață ai, că ai culcat copiii și vrei să te relaxezi sau mai știu eu ce.
✅ CĂRȚI PIRATATE
Nu am citit nicio carte piratată primită vreodată. Știi de ce?
Pentru că nu am dat nici măcar 2 bani pe ea.
Știi cum fac ca să mă asigur că citesc o carte? O cumpăr.
Arată-mi că îți pasă de munca mea, abonează-te cu 1 leu/zi și te învăț tot ce știu.
