Clasificarea grăsimilor

Grăsimile intră în 2 categorii, cele pe care le pui „pe furtun” și cele pe care le ai în corp.

Grăsimea din alimente (cea pe care o mănânci) reprezintă energie.

Grăsimea din corp reprezintă tot energie pentru când „furtunul” este gol.

✅ BATERIE

Cum ar fi… Gândește-te la grăsimea de pe burtă / fund ca la o baterie de laptop.

Când îi scoți cablul de alimentare, laptopul va trece „pe baterie”.

Și mai simplu: când digestia ultimei mese s-a încheiat atunci corpul tău va începe să consume energie din baterie, adică să ardă grăsime.

Cool, nu?