Ce se întâmplă după ce te înscrii în program
Înscrierile se închid vineri 25 aprilie la 21:00. Următoarea sesiune de înscrieri va fi în septembrie.
M-am gândit să îți arăt pas cu pas ce se întâmplă după ce te înscrii.
1. Ai de completat câteva informații
Imediat după ce te înscrii vei primi un e-mail unde o să te rugăm să ne trimiți câteva informații necesare pentru înscriere.
De exemplu avem nevoie de:
nume complet;
număr de telefon pentru grupul de WhatsApp;
date pentru factură (dacă este cazul);
care sunt obiectivele tale;
ce așteptări ai de la noi.
2. O să te rog să îți instalezi aplicația Substack
Pentru experiența completă este foarte important să instalezi aplicația Substack (este gratuită).
Astfel vei avea acces rapid și elegant la toate articolele și modulele video din program.
3. Marea curățenie
În al 3-lea modul video intitulat „Înainte să începi” vei afla cel mai important demers pentru succes.
Primul pas este marea curățenie.
Dacă vrei cu adevărat să faci treabă bănuiesc că nu o să începi „dieta” cu Nutella, chips-uri și biscuiți în casă.
Dacă nu concepi să scoți mâncarea gunoi din casă îți spun sincer că șansele tale să slăbești și să te menții sunt zero.
Deci chiar nu are niciun sens să te înscrii.
4. Mergi la cumpărături
Înscrierile se închid vineri la 21:00. Iată ce ai de făcut în weekend.
Tot în modulul 3 „Înainte să începi” după ce vei fi făcut marea curățenie,
Vei găsi un modul video denumit „Cu Cosmin la cumpărături”.
Parcurgi modulul video, îți faci lista și te duci la cumpărături ca să poți să începi „dieta” în forță de luni.
5. Analize
Tot în modulul 3 „Înainte să începi” vei găsi lista de analize pe care o recomandăm.
(E și în video cu captura de ecran de mai sus de fapt.)
Îți notezi în calendar pentru săptămâna viitoare să îți faci analizele.
Crede-mă când îți spun: cea mai mare satisfacție pentru cei mai mulți membri, după 3 luni de program, este să refacă analizele și să vadă cum dispar chenarele.
Le refaci după 3 luni de program și te duci cu ele la medicul tău să ți le interpreteze.
6. Măsurători
Tot în weekend, parcurgi modulul 4 intitulat „Cum măsori progresul”.
te cântărești;
îți faci niște poze (pentru tine);
îți măsori circumferința la buric;
probezi perechea de pantaloni în care vrei să intri.
7. Grupul de WhatsApp
Până luni 28 aprilie la 12:00 vei primi invitație pe grupul oficial de WhatsApp.
Vei primi regulile de comunicare și cele mai importante demersuri pentru a începe imediat, în forță.
Am pretenția până luni la prânz să fi parcurs primele 25 de module video din program.
Pentru început poți pune întrebări despre lecțiile video din program, apoi vei putea trimite farfurii pentru validare.
După prima săptămână, fiecare zi va avea câte o tematică:
monday motivation;
tuesday Q&A;
smiork wednesday;
pump thursday;
report friday.
Regulile pe grupul de Whatsapp sunt extrem de stricte. Nu există glume, pisicuțe, spam, reclame nu-și dă nimeni cu părerea.
Întrebare, răspuns.
Întrebare, răspuns.
Întrebare, răspuns.
8. Webinarul de marți
Primul webinar la care vei putea participa va fi pe 6 mai la 18:00.
Până atunci am pretenția să fi parcurs toate cele 50 de module video. Ai 10 zile la dispoziție.
Parcurgerea modulelor video în timpul cel mai scurt ne ajută să avem un cadru comun de discuție.
Vor putea adresa întrebări la webinar doar membrii care și-au făcut temele.
Webinarul are loc pe Google Meet și va fi întotdeauna înregistrat și disponibil 14 zile.
Dacă spui că nu ai timp să vizualizezi module video bla atunci programul nu este pentru tine.
9. Seminar caritabil 17 mai
Sâmbătă 17 mai de la 10:00 organizăm în București un seminar caritabil de 5 ore.
Notează-ți în calendar. Vei primi informații suplimentare după înscrierea în program.
Este o ocazie bună să cunoști toată echipa Body Engineering (da, vine și Amira).
Cu această ocazie vei cunoaște și o parte dintre veteranii care au slăbit 50-60-70-80 de kilograme și se mențin.
10. Ai 2 săptămâni să vezi dacă ți se potrivește
Timp de 2 săptămâni:
poți să pui întrebări pe grupul de WhatsApp;
poți să participi la webinarii;
poți să vizionezi toate modulele video din program;
poți să parcurgi toate episoadele din podcast-un video Zero Smiork.
Dacă în această perioadă ai impresia că programul nu ți se potrivește mănușă, ne trimiți un e-mail la info@body-engineering.com și îți returnăm integral suma plătită.
E normal. Nu are niciun sens să faci parte dintr-o comunitate cu care nu rezonezi.
Vreau să fii convins(ă) că în afară de kilograme, cercăne și chenarele din analize nu ai nimic de pierdut.
Trebuie să știi din start că odată intrat(ă) în program;
o să pun constant presiune pe tine să vezi modulele video;
o să te verific (pot să văd în timp real ce module ai parcurs);
o să te scot la tablă, o să îți dau extemporal;
o să te scot din zona de confort și o să te pun la muncă.
Dacă spui că vrei cu adevărat să faci treabă îți dau cuvântul meu că o să fac totul și orice este nevoie să te ajut.
Dar dacă te smiorcăi, amâni la nesfârșit, găsești tot felul de scuze, mai bine stai în banca ta. Programul sigur nu este pentru tine.
Uite pentru cine este programul Body Engineering: CLICK
11. Pachete cu întâlniri 1:1
Trebuie să recunosc că programul în formatul actual nu are cum să fie perfect pentru toată lumea.
Cei mai mulți oameni vor avea rezultate bune iar la extreme vor fi 2 categorii:
cei care nu vor face nimic și vor găsi scuze că nu au timp bla (repetenții);
și cei care chiar nu au timp (poziții de top management) și vor să primească totul pas cu pas, personalizat.
Pentru cei care chiar nu au timp să parcurgă zeci de module video avem 10 pachete cu sesiuni 1:1 săptămânale (3 luni) cu colegul meu Cosmin Tănase.
Sunt doar 10 pentru că nu există mai mult timp disponibil, nu e nicio schemă de sales.
Avem 10 pachete în ianuarie, 10 de Paști și 10 în septembrie.
Onorariu: 3.500 lei (TVA inclus)
Dacă îți dorești cu adevărat să faci o schimbare apasă pe butonul de mai jos.
Știi de fapt care este motivul principal pentru care cei mai mulți oameni se înscriu?
Nu neapărat pentru informații. Hai să fim serioși, dacă vrei cu adevărat să slăbești nu ai nevoie de niciun program sofisticat.
Sute de oameni mi-au scris în 10 ani că au slăbit doar citind articolele.
Tai zahăr, făinoase, sucuri și alcool, mergi un pic pe jos și kilogramele zboară ca la balamuc.
Slăbirea nu e rocket science. Dar menținerea este.
Cred că unul dintre secretele menținerii este apartenența la o comunitate de oameni care te susțin.
Azi poți citi fără paywall unul dintre cele mai apreciate articole pe această temă.
Nu avem testimoniale
De mai bine de 4 ani am decis să nu mai publicăm testimoniale cu poze before after și am șters pagina unde aveam sute de povești de succes.
Știi de ce? Pentru că Body Engineering nu este un centru de înfometare bla.
Body Engineering este o comunitate de oameni educați care vor să facă prevenție, să fie sănătoși, să trăiască mai mult și mai bine.
Mesaje de la veterani
I-am rugat aseară pe grupul de WhatsApp pe veterani să scrie câteva cuvinte despre experiența lor cu Body Engineering.
Pe mine programul m-a ajutat să-mi găsesc pantera din mine, să capăt încredere în forțele proprii, să calc cu demnitate în orice situație, să descopăr cine sunt și ce pot cu adevărat! Să nu mai fiu invizibilă!
Programul îți setează creierul pe rezultate, iar dacă vrei o viață fără depresie și dependențe, noi suntem comunitatea de care ai nevoie!
Roxana
Programul îți redă încrederea în tine, îți testează limitele și te provoacă să te autodepășești constant.
Și când simți că ești în cădere liberă, comunitatea e acolo să te prindă, să te susțină, să te ridice, să-ți regăsești motivația.
Mona
Programul BE m-a ajutat să învăț ce trebuie să mănânc ca să slăbesc și, în același timp, să fiu sănătoasă și în cea mai bună formă a mea.
Până la BE, nicio dietă nu m-a lămurit de ce trebuie să mănânc ceea ce îmi propune și dacă acel meniu este corect din punct de vedere nutrițional și al sănătății.
Sunt foarte fericită că am descoperit BE și că nu am rămas în ignoranță și cu kilograme în plus pentru tot restul vieții!
Denisa
Dieting made simple. Atât de simplu, încât devine stil de viață. Așa că… dacă îți place să-ți complici viața, programul ăsta NU e pentru tine.
Cu ce m-a ajutat programul? Cu un mod de viață simplu și ușor de strecurat în alergătura cotidiană.
Și cu un șut bine plasat atunci când mă apucă smiorcăiala… scuzele. Adică o comunitate care nu te lasă la greu.
Nicoleta
Vrei soluții reale? Au. Vrei un stil de viață sănătos și sustenabil? Au. Vrei o comunitate care te face porcușor pe față, dar te ajută? Este.
Vrei informații concrete, verificate, aplicabile, actualizate, despre nutriție și mișcare? Au. Vrei un guru cu bâtă? Au și asta. Garantat -10 kg doar de frică!
Barbara
BE e ca un fel de Big Brother care are grijă să te susțină pe drumul spre cea mai bună formă fizică a ta.
Anda
M-am înscris în program în ianuarie, cam în ultimele ore când mai era valabilă promoția, după ce, de câteva ori, am încercat să mă înscriu, dar ceva mă reținea. Știam că dacă mă înscriu, trebuie să fac treabă.
Acum, de Paște, am avut o mare cheltuială în plus: hainele, chiloții, sutienele - nimic nu-mi mai este bun. Și nu pot decât să mă felicit că m-am înscris!
Programul te ajută prin “tribul” BE, care vine cu susținere și soluții. Nu este doar despre mâncare, ci te pune pe gânduri privind diferite aspecte ale vieții tale: cum îți gestionezi ziua, somnul, stresul și activitatea fizică.
Andreea
Pe mine programul m-a ajutat să devin mult mai conștientă de alegerile mele zilnice: ce mănânc, cât mă mișc, cât de bine (sau nu) mă odihnesc.
Am început să-mi privesc stilul de viață cu alți ochi, să înțeleg ce îmi face bine și ce îmi sabotează progresul. Fără presiune (sau cu), am învățat să fiu mai atentă la corpul meu și să-i ofer ce are nevoie.
Dar cel mai valoros lucru este, fără îndoială, comunitatea. Oameni faini, care știu exact când să te susțină și… când să te „biciuiască” cu un meme ironic sau un reminder discret (sau mai puțin discret) că n-ai avut progres stelar. Glumesc. Sau nu.
Cert e că e genul de comunitate care te ține în priză, cu umor și multă motivație.
Alexandra
Pe mine m-a ajutat enorm să îmi uniformizez glicemiile, să ajung la valori ale hemoglobinei glicozilate apropiate de cele ale unei persoane fără diabet de tip 1.
Pielea s-a regenerat complet, nu mai am piele uscată, părul îmi crește mult mai repede decât înainte, iar mersul și somnul îmi reduc enorm pofta de dulce.
Camelia
De când urmez programul Body Engineering sunt slabă și mănânc cât vreau! Mersul pe jos mi-a făcut piciorul frumos!
Construiesc masă musculară prin exerciții simple cu greutăți. Am haine noi cu 2 mărimi mai mici.
Când mă smiorcăi, am un grup de elită care mă aduce pe drumul corect! Zilnic am un întreg “spital” care mă vindecă prin râs și meme!
Roxana 2.0
Cu riscul de a-mi face noi foști prieteni: Dumnezeu îți dă, dar nu te și medaliază. Te poți premia tu, însă, cu programul BE.
Meme Lord
Eu am intrat în programul BE ca să slăbesc, ceea ce speram eu că va facilita, ulterior, schimbări mai profunde în viața mea.
Nu numai că am slăbit, dar am devenit mai informată, mai conștientă de realitate.
Mi-au fost schimbate perspective, am ieșit din zonele mele de confort, mi-a fost redată speranța și încrederea că, dacă vreau să-mi schimb viața, pot.
Energia BE m-a transformat pe mai multe planuri, simt că am evoluat ca persoană. ♥️
Raluca