Ce îngrașă mai mult?

Primesc un comentariu bun: „Valentin, 1000 de calorii din zahăr îngrașă mai mult decât 1.000 de calorii din bacon, nu-i așa?”

Nu chiar. Citește mai departe.

✅ CALORII

Ca să explicăm diverse concepte teoretice ne folosim de calorii pentru că altceva mai bun nu a fost încă inventat.   

👉 La nivel de practică trebuie să știi că mii de persoane au slăbit zeci de kilograme, unii chiar 60, 70 sau 80 de kilograme fără să cântărească alimentele sau să numere calorii vreodată.

Dacă vorbești cu oameni de la noi din program o să vezi că habar nu au câte calorii are un ou, 100g de pește sau 3 mici.

Adevărul este că nici eu nu știu pentru că nu număr calorii.

Sigur că dacă am nevoie pot oricând să deschid o aplicație să aflu.

Dar ce știu sigur este că 2 covrigi calzi au 900 de calorii.

✅ CALORIMETRIE

Orice om are nevoie de energie să poată merge la birou, să care cumpărături / copii, să facă exerciții (lucru mecanic).

Organele consumă energie ca să funcționeze în parametri optimi.

Reparația organelor,…