Când vine vorba despre diete sufli și în iaurt
De mic am fost gras, am încercat zeci de diete:
ciorbă de varză
disociat
cure cu pepeni
Dukan.
De toate.
Aproape 20 de ani cântărit mâncarea, am numărat calorii, am mâncat la ore fixe brânză „de veci”, piept de pui cu legume, sau „grătar” din carne slabă.
✅ AM FĂCUT SPORT
De mic am făcut sport până la epuizare de la karate la înot, la ultra-maratoane și triatloane.
Am in palmares zeci de medalii de participare de la diverse competiții dar și o dublă hernie de disc, 5 operații la genunchi și 2 la claviculă.
Nu, nu am făcut performață. Am făcut sport cu kilograme în plus și am excelat doar la uzură.
Așa este când nu ai carte. Îți distrugi sănătatea și apoi cu toți banii din lume nu mai poți repara.
Pentru că nu mi-am acceptat condiția de gras am persistat până m-am distrus fizic dar asta nu m-a oprit.
Motivația intrinsecă puternică și nestăvilită m-a ajutat să persist până am găsit
S O L U Ț I A
care funcționează pentru mine.
✅ EȘTI CA MINE?
Dacă ai încercat să slăbești și ai fost la specialiști ca să pierzi timp și bani doar ca să acumulezi kilograme și frustrări este absolut normal să sufli și-n iaurt. Măcar să fie fără zahăr. :)
Apropo de specialiști.
Ai de ales între:
✅ NUTRIȚIONISTUL OBEZ
Un nutriționist obez care știe foarte bine ce înseamnă să fii gras și se face de râs de fiecare dată când iese cu prietenii în oraș.
Nu aplică ce știe pentru că… "Fă ce zice popa, nu ce face popa" sau habar nu are cu ce se mănâncă slăbitul, dar se folosește de titlul de PhD / medic / dietetician / nutriționist, etc.
✅ NUTRIȚIONISTA SLIM
Un nutriționist slab (vezi nutriționista de 48 de kilograme trasă prin inel) - a fost slabă toată viața.
A putut mânca orice, oricând, oricât, exact ca prietenele tale slabe și nu înțelege ce înseamnă să fii gras, nu înțelege frustrările și angoasele prin care noi trecem și nu va înțelege vreodată fenomenul.
✅ ESTE VINA TA
A terminat facultatea și acum face meniuri.
Se uită prin tine, vede doar un leneș nesimțit și îți aruncă niște meniuri în format PDF, cele „trase la xerox” sunt prea „old-school” deja.
Dacă nu reușești să te ții de ore fixe, mâncare cântărită și 5 ore de sport pe săptămână este doar vina ta, desigur.
✅ ERA SĂ UIT DE ANTRENORI
Un antrenor care a făcut un curs de nutriție. A făcut sport toată viața, a juns să facă performanță pentru că a avut de mic avantaj genetic (așa se aleg sportivii).
Are disciplina în sânge, mănâncă la ore fixe piept de pui, legume orez, ton si terci de ovăz.
Are pretenția să faci și tu ce face el. Știi deja că nu funcționează.
✅ UN VETERAN
Te-ai gândit că poate ai nevoie de un veteran care a luptat în tranșee timp de 30 de ani și a izbăvit?
De când îl întâlnești citești în ochii lui toate bătăliile duse cu kilogramele, iar din momentul în care începe să îți vorbească știi că este omul cu care vrei să lucrezi.
✅ TE ASCULTĂ
Te ascultă și înțelege perfect prin ce treci, înțelege fiecare perspectivă, fiecare unghi, se regăsește în povestea ta și arde de nerăbdare să te ajute.
✅ TE ÎNȚELEGE
El este omul care a fost dependent de dulciuri, de sucuri, de patiserii, care a mâncat noaptea, omul care a avut zeci de ani, zeci de kilograme în plus, care a pierdut zeci de bătălii din care a câștigat experiența necesară pentru a câștiga războiul cu kilogramele.
✅ HE WALKS THE TALK
Este omul care a reușit să dea jos kilogramele și să le mențină de 13 ani pentru că fiecare celulă din corpul lui „respiră” filozofia Body Engineering.
Este omul care face ceea ce predică, cel care îți scrie zilnic sincer și autentic prin filtrul experienței personale de o viață, din sutele de cărți dar și din experiența valoroasă acumulată de-a lungul anilor alături de mii de oameni.
✅ HE LOOKS THE PART
Dar nu despre Valentin este această postare ci despre victoriile membrilor noștri dragi din toata lumea.
Oameni care au îmbrățișat principiile Body Engineering și au câștigat bătălia.
Oameni care au slăbit, se mențin de ani de zile și se mândresc cu rezultatele lor.
Doar o mică parte dintre ele am început să le pun aici: CLICK.
✅ MOMENTUL TĂU DE GLORIE
Vrei să înțelegi de ce te îngrași și cum să slăbești?
Vrei să afli cum să te menții cu succes dupa ce ai slăbit pentru tot restul vieții?