Anul testului suprem (2020)
Știu că s-ar putea să îți sune ciudat când îți tot repet ca o moară stricată că,
La Body Engineering slăbești fără să numeri calorii, să cântărești mâncarea sau să faci sport.
Este absolut normal să fii circumspect când toată „industria” îți spune să îți cântărești toți dumicații și să faci sport până la epuizare.
✅ ANUL TESTULUI SUPREM
În 2020 a venit anul în care metoda Body Engineering a fost pusă la adevăratul test.
A fost anul în care ni s-a spus că nu avem voie să ieșim din case, au fost închise sălile, bazinele de înot și chiar și parcurile.
„Bă, ești culmea, când toată lumea se îngrașă tu slăbești?!”
Am auzit replica asta de zeci de ori în 2020 și recunosc că de fiecare dată mi s-a scurs o lăcrimuță de bucurie pe obraz.
Toată experiența acumulată din 2010 m-a ajutat nu doar să mă mențin în 2020 dar chiar să am progres și să ajung în cea mai bună formă din viața mea!
Și ce să vezi, am trăit să spun povestea. 🙂
✅ ANTRENORI GRAȘI
Cel mai drăguț era cand auzeam antrenorii prin săli spunând clienților:
„Vedeți cum m-am îngrășat până și eu? Înțelegeți acum cât de importantă este mișcarea?!”
Eu în mintea mea:
„Dacă felul în care arăți depinde de un volum mare de antrenament înseamnă că alimentația ta nu este adecvată.”
Antrenorii au simțit pe pielea lor ce înseamnă să nu știi să mănânci și să te menții fără mult efort fizic (dar nu sunt convins că au invățat ceva din lecția asta).
Alimentele recomandate de ei (orez, ovăz, carfofi dulci, pâine intergală) sunt perfecte dacă faci mișcare toata ziua.
Dar clienții lor nu se mișcă toată ziua. Ei toată ziua stau la birou și în mașină.
Ei vin la antrenament de 2-3x pe săptămână pentru 45-60 de minute. În rest nu fac mai nimic.
Dragi antrenori, poate ar fi înțelept să nu le mai recomandați clienților pâine și cereale. Nu cred că ajută.
📚 Nici mâncare pentru cabaline. Despre ovăz am scis aici: CLICK
Abonează-te.
Și îți explic ce am făcut exact de nu m-am îngrășat în pandemie.
În plus, vei primi acces la întreagă arhivă de 650+ articole premium și zeci de ore de podcast.
