Anul testului suprem (2020)
Bănuiesc că sună ciudat: „La Body Engineering slăbești fără să numeri calorii, să cântărești mâncarea sau să faci sport”.
Este absolut normal să fii circumspect când toată „industria” îți spune să cântărești mâncarea și să faci sport până la epuizare.
✅ ANUL TESTULUI SUPREM
Iată că a venit anul în care metoda Body Engineering a fost pusă la adevăratul test.
A fost anul „nu aveți voie să ieșiți din case”, anul „am închis parcurile”, anul „am închis sălile”, anul „bazinele sunt… încă inchise”.
„Bă, ești culmea, când toată lumea se îngrașă tu slăbești?!” - am auzit replica asta de zeci de ori în 2020.
Toată experiența acumulată din 2010 m-a ajutat nu doar să mă mențin în 2020 dar chiar să am progres și să ajung în cea mai bună formă din viața mea!
Și ce să vezi, am trăit să spun povestea. 🙂
✅ ANTRENORI GRAȘI
Cel mai drăguț era cand auzeam antrenorii prin săli spunând clienților:
„Vedeți cum m-am îngrășat până și eu? Înțelegeți acum cât de importantă este mișcarea?!”
Eu în mintea mea:
„Dacă felul în care arăți depinde de un volum mare de antrenament înseamnă că alimentația ta nu este adecvată.”
Antrenorii au simțit pe pielea lor ce înseamnă să nu știi ce să mănânci să te menții fără prea mult efort fizic (dar nu sunt convins că au invățat ceva din lecția asta).
Orez, ovăz, pâine intergală este perfect dacă faci mișcare toata ziua.
Dar clienții voștri nu se mișcă toată ziua. Ei toată ziua stau la birou și în mașină.
Ei vin la antrenament de 2-3x pe săptămână pentru 30-60 de minute. În rest nu fac mai nimic.
Dragi antrenori, propun să nu le mai recoamandați pâine și cereale. Nu cred că ajută.
Apasă pe "Upgrade to paid"
Vei descoperi cum am făcut de nu m-am îngrășat în pandemie.
În plus, vei primi acces la întreagă arhivă de articole premium.
E doar 1 leu pe zi.
