Alcoolul și grăsimea aia oribilă de pe burtă
Știai că o sticlă de vin sec de cea mai bună calitate bla are mai multe calorii decât jumătate de pachet de unt?
✅ VINUL CONȚINE CALORII
Vinul de cea mai bună calitate bla conține în medie 13% alcool (etilic) și 2-3g de zahăr.
Deci 100 ml de vin conține 13g alcool și 2g zahăr.
Mai știm că:
1g alcool = 7 calorii
1g zahăr = 4 calorii
Facem calculul pentru 100 ml de vin: 13x7 + 2x4 = 99 calorii
Deci o sticlă de 750 ml de vin DOC bla conține în medie 750 de calorii.
Dacă bei doar vin curat de la țară bla atunci pentru tine calculul e și mai simplu.
Un litru de vin conține 1.000 de calorii.
Nu e ciudat că nu ai tabele nutriționale pe sticlele de vin?
Doar din curiozitate, cine a mai pomenit tabel nutrițional pe otravă?
✅ OK, BEI CALORIILE ALEA
Iată ce se întâmplă dacă bei 2-3 pahare de vin seara (adică o sticlă).
Alcoolul etilic trece prin stomac, intestin și apoi ajunge imediat în sânge (pe autostradă).
Totul cu o viteză incredibilă.
Pe autostradă moleculele de alcool sunt trase pe dreapta de echipajele de poliție (ficatul).
Când ceva ajunge în sânge există 2 situații:
Avem nevoie de acel ceva și îl folosim pe loc sau îl depozităm. (proteine, omega 3, oxigen, minerale, vitmaine)
Nu avem nevoie de acel ceva și îl transformăm în altceva sau îl eliminăm imediat. (alcool, noxe, pesticide, metale de care nu avem nevoie).
Alcoolul intră la punctul 2.
Corpul uman nu are nevoie de alcool pentru niciun proces chimic.
✅ NIMIC NU SE PIERDE
Dar pentru că alcoolul conține calorii, cumva ficatul reușește să le transforme în altă formă de energie.
Toate gramele de alcool etilic sunt transformate de ficat în grăsime.
Adică în trigliceride.
În urma transformării alcoolului în grăsime:
în ficat rămân picături de grăsime martori ai acelui proces;
rezultă un produs chimic rezidual, acidul uric (sună cunoscut?).
Așa se face ficatul gras, steatoza hepatică alcoolică și apoi ciroză.
Ce de mai întâmplă dottore?
o parte din grăsime rămâne în ficat;
altă parte din grăsime rămâne în cavitatea abdominală;
altă parte e depozitată pe burtă;
o mică mică parte se depozitează pe artere;
cea mai mare parte din grăsime este depozitată în adipocitele subcutanate (slănină umană).
✅ UNTURĂ PRIN SÂNGE
Arătam mai sus că:
o sticlă de vin de 750 ml conține în medie 750 de calorii;
cam 95% din acele calorii sunt transformate în grăsime.
Adică bei niște vin și corpul tău îl transformă în untură.
Dar untura aia înainte să fie depozitată în rezerve este plimbată prin sânge mai multe ore sau zile.
Dacă bei seara niște pahare de vin, după 12 ore poți avea trigliceridele din sânge crescute.
Dacă ești deja obez, metabolic terminat și bei este posibil ca untura aia (trigliceridele) să se plimbe prin sânge 2 zile sau mai mult.
Știai că cei mai mulți oameni eligibili să doneze sânge nu o fac pentru că nu pot să stea 3 zile fără să bea?
Pentru membrii de elită urmează:
încă 50 de paragrafe zemoase;
și un modul video filmat în studio.
