Adevărul despre Nutella
Știu de pe acum la ce te gândești.
O să spui că n-are cum, că iar exagerează Valentin să-și facă engagement ca să-și vândă programul de slăbit bla.
Doar că ceea ce vezi este 100% real.
Și am și video să-ți demonstrez că nu te duc cu zăhărelul.
✅ CITEȘTE ETICHETA
Dacă ai Nutella în casă știi exact ce conține.
Nu e ca și cum a descoperit Valentin secretele ascunse ale legendarei creme tartinabile.
Vreau doar să facem un exercițiu azi și să îți arăt cum să citești etichetele produselor să nu îți scape nimic.
Hai să citim eticheta împreună.
Ingrediente: zahăr, ulei de palmier, alune de pădure 13%, lapte praf degresat 8,7%, cacao degresată pudră 7.4%, lecitină din soia, vanilină.
🏆 PRO Tip: ingredientele sunt listate în ordinea descrescătoare a cantităților folosite în rețetă.
Când vinzi ceva vrei să dai impresia că produsul tău este cel mai bun din univers.
Normal că o să scrii 13% alune de pădure la ingrediente.
Nu ajută să scrii că produsul tău conține 57% zahăr.
Iată cum ar fi ponderile pentru fiecare ingredient.
zahăr - 57,5%;
ulei din palmier - 22%;
alune de pădure - 13%;
lapte praf degresat - 8,7%;
cacao degresată pudră - 7.4%;
lecitină din soia;
vanilină.
✅ TABEL NUTRIȚIONAL
Acum hai să privim tabelul nutrițional.
O sută de grame de Nutella conține:
57.5g de glucide (adică zahăr);
30g de grăsimi (adică ulei).
Adică 87% din Nutella este zahăr + ulei.
Prin urmare, un borcan de 400g de Nutella conține:
120g de ulei;
230g de zahăr.
✅ N-ARE CUM
Știu că nu pare să fie real ceea ce vezi în poza de mai sus.
Ți-am pregătit un video să te convingi că nu te duc cu zăhărelul.
✅ CALORII BLA
100g Nutella conține:
539 calorii;
30g de ulei;
57g de zahăr.
Un borcan (400g) conține 2.156 calorii
Stai că mai am un calcul drăguț:
30g ulei = 270 calorii;
57,5g zahăr = 230 calorii.
Deci, 500 din cele 539 de calorii (100g Nutella) provin din zahăr și ulei.
Deci poți spune că din punct de vedere caloric…
Nutella este 93% zahăr și ulei.
Mulțumesc pentru atenție.
Să nu zici că nu ai știut.
Genul asta de probleme ar trebui sa fie in programa de matematica pt copii cind invata despre procente. Practic si util si combati si obezitatea prin educatie.