10 lecții învățate în 10 ani alături de 10.000 de membri

În 2010 am slăbit și de atunci mă mențin.

Prin 2011 câțiva prieteni și colegi de la birou m-au urmat.

Au scos din alimentație zahăr, făină și ulei, au făcut mai multă mișcare, au slăbit zeci de kilograme fiecare.

Sunt extrem de fericit pentru că o bună parte din ei se mențin și azi.

În 2013, împins de la spate de colegii care au avut rezultate, am făcut o pagină de Facebook.